說到子宮內膜異位癥，對于很多孕齡女性來說，應該并不陌生——據(jù)我國臨床數(shù)據(jù)分析顯示，2.9億的育齡婦女中，子宮內膜異位癥發(fā)病率為10%~15%（約4000~6000萬人），相當于7個女人中就有1人中招！

而中招的人群中，近80%的人伴有痛經(jīng)，近50%的患者合并不孕，50%-80%的患者則會出現(xiàn)難以忍受的疼痛……因此子宮內膜異位癥也成為了女人一生中一定要避開的“雷區(qū)”。那到底該如何躲避呢？先一起來了解一下它……

正常情況下，子宮內膜應該生長在子宮腔內，并隨著卵巢激素的作用而周期性生長、脫落和出血。而由于子宮腔、輸卵管以及盆腔等組織都是相通的，因而一些“調皮”的、原本只生長在子宮腔內的內膜細胞，就會順著這些連接的通道跑到了別處，安營扎寨，對身體造成一定的威脅！

這些“亂跑”的子宮內膜，就像侵占性的士兵，跑到哪，哪就可能成“災難”。

內膜跑到卵巢后，依舊保持著活性，當出現(xiàn)月經(jīng)來潮時，異位的內膜同樣會引起脫落，并出血。由于沒有排出去的通道，血液就會堆積在卵巢中形成囊腫，隨著時間推移，積血就會變得又黑又稠、囊腫越來越大，帶來經(jīng)期的劇烈疼痛，嚴重時甚至牽連卵巢組織，影響卵巢儲備。

堵住原本就不寬敞的運送精子、卵子和胚胎的路徑，造成不孕。若再從輸卵管潛入盆腔，造成結節(jié)、粘連，刺激周圍神經(jīng)，就會產(chǎn)生慢性盆腔痛。

另外，若潛入直腸或膀胱，會造成經(jīng)期便血、便尿；跑到肺、鼻腔等，造成一來月經(jīng)有子宮內膜駐扎的部位就詭異出血，極易誤診。

只有各組織器官各司其職，協(xié)調合作，機體才能正常運行，稍微出現(xiàn)差池，就可能威脅健康。而子宮內膜“不安分”也是有原因的：

人工流產(chǎn)手術、剖腹產(chǎn)手術以及其它的一些婦科小手術，如輸卵管通水、造影等均有可能將子宮內膜送入盆腔而引起異位癥。

月經(jīng)期，經(jīng)血從宮口、陰道排出體外是順流而下，但是有小部分經(jīng)血或因其他原因（如經(jīng)期時劇烈運動或同房、不注意衛(wèi)生誘發(fā)感染、長時間坐著等）夾雜著脫落的子宮內膜碎片，由輸卵管道流入腹腔，種植在盆腔臟器的表層形成子宮內膜異位病灶。

四肢及小腹怕冷易涼，月經(jīng)期間更為嚴重，若再伴隨長期情緒低落抑郁，造成淤血與寒邪相搏，誘發(fā)子宮內膜異位癥。

長期高強度的勞動、精神壓力，會造成女性的內分泌紊亂，誘發(fā)子宮內膜異位。

另外，有家族史，如其直系家屬患有此病，則其發(fā)病率增高，且病更為嚴重。

子宮內膜不僅會轉移、種植，還會增生——在各種原因影響下引起卵巢無排卵，內分泌紊亂，子宮內膜無孕激素對抗。長期受雌激素作用，發(fā)生無周期性脫落、持續(xù)性增長，使得月經(jīng)周期延長，甚至出現(xiàn)淋漓不盡出血的癥狀，而更危險的是，子宮內膜增生有一定的癌變傾向！

因此，出現(xiàn)子宮內膜異位，我們應當及時采取藥物治療或手術治療，以減滅和去除病灶，緩解和消除疼痛，改善和促進生育，減少和避免復發(fā)。

而除了西醫(yī)的直接治療方法，我們也可以利用中醫(yī)來預防發(fā)生和緩解病情的加重。

絞股藍是很多國醫(yī)大師的養(yǎng)生寶貝。一方面其對免疫系統(tǒng)有雙向調節(jié)作用，能調節(jié)女性內分泌失調問題；

另一方面，還有改善糖代謝，幫助降低血糖、血脂的作用；此外還能抗自由基，延緩衰老、美容護膚。

因此每天10克的絞股藍，加適量冰糖泡水喝，是不錯的保健方式。

小貼士：胃不好的人可以加適量陳皮；體質虛的可以加少量的西洋參。具體用法用量請遵醫(yī)囑。

女性的子宮和卵巢要一直保持溫熱，這樣才能避免宮寒誘發(fā)的一系列婦科疾病，如盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)停閉、不孕等。

而關元穴在腹正中線上，當臍下3寸(4橫指寬)處，乃男子藏精、女子蓄血的地方。

艾灸此穴可以起到散寒和促進血液循環(huán)的作用，對宮寒導致的不孕不育能起到很好的防治效果；也能改善月經(jīng)推后、血塊排不出等癥狀；還可以幫助女性提高免疫力，防止婦科炎癥的反復發(fā)作。

*雙手交疊置于腹部，從左到右順時針按摩，每天兩次，每次50到100下。可以強身健體，促進血液循環(huán)和腸胃蠕動。

*雙手置于腰后，上下推動按摩。能增加腰部的血液循環(huán)，舒經(jīng)活絡，對腰肌也有好處。

注意：專家建議年輕人或者身體好的人可以雙腿張開與肩同寬，雙膝半彎做操，鼓著肚子呼氣的時候揉，對解決便秘效果更好，然后吸氣的時候站起來休息一下。