導(dǎo)讀：懷孕之后，到底喝白開(kāi)水好，還是用什么東西泡水喝比較好呢？用什么泡水喝最好呢？

孕婦最好的飲料其實(shí)就是白開(kāi)水，無(wú)色，無(wú)味，易吸收。孕媽媽在孕期多喝水有利于胎寶寶的發(fā)育，但是有的準(zhǔn)媽媽胃口淡，喝不進(jìn)去白開(kāi)水，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)孕期來(lái)選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果、干果等來(lái)泡水喝。那么用什么來(lái)泡水喝呢？

一、懷孕初期用蜂蜜檸檬泡水喝可以防止孕吐。

在懷孕初期，有的準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)比較大，有的準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)比較小，但是很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有這個(gè)孕吐反應(yīng)的。在這個(gè)時(shí)候用蜂蜜檸檬泡水喝，可以緩解孕初期的不適感，檸檬水味道酸酸的，蜂蜜味道甜甜的，檸檬加蜂蜜泡水就酸酸甜甜的，非常適合孕初期的準(zhǔn)媽媽。而且檸檬和蜂蜜都含有大量的維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有美白、護(hù)膚、安胎、通便、排毒、生津、止渴的作用，特別是安胎的作用，孕媽媽們都非常希望胎寶寶在體內(nèi)健健康康的長(zhǎng)大，所以孕媽媽在孕初期可以每天都喝一杯哦！

二、懷孕中晚期用紅棗枸杞泡水喝，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。

胎兒的孕育需要準(zhǔn)媽媽許多的氣血，而女性本來(lái)就是容易貧血的人，在這個(gè)時(shí)候用紅棗枸杞泡水喝，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽都是極好的。

紅棗的功效是補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)脾養(yǎng)血，枸杞的作用是補(bǔ)益肝腎、滋陰補(bǔ)氣，二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，并且含有大量的維生素，準(zhǔn)媽媽平時(shí)也可以吃一些，但是建議每天不要超過(guò)七顆紅棗，枸杞每天吃二十來(lái)顆就夠了。

三、孕期不愛(ài)喝水的話還可以喝一些鮮榨果汁。

鮮榨果汁中含有大量的維生素，可以增加食欲、促進(jìn)消化。有些孕媽媽孕吐嚴(yán)重，吃什么吐什么，這時(shí)候喝一杯鮮榨果汁，如蘋果汁、橙汁、獼猴桃汁等，這些果汁味道爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以有效改善孕吐的狀況并為孕媽媽和胎寶寶帶來(lái)許多營(yíng)養(yǎng)。

重要提示：

一、孕期多喝水，最好是白開(kāi)水，保證身體所需。

二、孕期一些食物不要吃，如山楂、桂圓、螃蟹、狗肉等。

今日話題：孕期用什么泡水喝最好？你記住了嗎？