腎臟在人體的機(jī)能調(diào)理中有著很重要的作用，對(duì)于男性而言，一個(gè)健康的腎臟意味著什么久不用多說(shuō)了。只有在日常的生活中對(duì)腎臟有一個(gè)合理的養(yǎng)護(hù)與管理，才能保證自己的生育能力和性生活能力不受影響。如果在睡前養(yǎng)成這樣的一個(gè)好習(xí)慣，對(duì)腎臟的養(yǎng)護(hù)能夠起到事半功倍的效果。

那就是在睡前多和熱水，哈哈，這句話(huà)有沒(méi)有很熟悉，但是這真的不是敷衍大家，晚上多喝熱水會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。但是一些男性在臨睡前不喝水就會(huì)睡不著，甚至覺(jué)得只要睡前喝一杯水，能夠避免很多疾病的發(fā)生，其實(shí)不是的。

如果頭天晚上喝水之后就睡覺(jué)的話(huà)，第二天早上起床身體容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，這就是水分在體內(nèi)沒(méi)有被排泄出去的結(jié)果，如果被排泄出去的話(huà)我們就會(huì)在夜里頻繁起夜，夏天還好，在冬天的時(shí)候起夜簡(jiǎn)直是一件極具考驗(yàn)毅力的事情。反正起夜的話(huà)對(duì)睡眠質(zhì)量造成的影響很大，不起夜的話(huà)又會(huì)導(dǎo)致浮腫，所以你看你，沒(méi)事在睡前喝什么水呀。

如果腎臟能力本來(lái)就不好的男性，睡前喝水還會(huì)導(dǎo)致一個(gè)很尷尬的現(xiàn)象，那就是尿床，或者是尿路感染，結(jié)果都是很讓人糟心的，但是又不能憋尿，產(chǎn)生尿意之后一定要去廁所的，否則損害的就不僅是腎臟了，還有膀胱。

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