尿酸高和“三高”一樣，都是吃出來的“富貴病”。長(zhǎng)期尿酸高于420umol/l，即可確診為“高尿酸血癥”，此時(shí)還未出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀，當(dāng)然很多人并不重視。但是不要以為沒有什么癥狀就萬事大吉了，此時(shí)尿酸偏高，形成尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔和器官組織，引發(fā)痛風(fēng)，損害腎臟、影響腎臟代謝功能。

尿酸高了怎么辦？喝對(duì)3“水”，尿酸輕松降

玉米須水

玉米須性味甘淡而平，可入肝、腎、膀胱經(jīng)，能夠利尿消腫，平肝利膽，降“二高”。體內(nèi)大部分的尿酸由腎臟代謝排出，在水中加些玉米須泡水喝，可以加快尿酸的排出。因此玉米須泡水喝非常適合于尿酸高的人，降低尿酸水平。

山楂水

山楂含有大量的微量元素和維生素C，如果用山楂水泡水喝，可以有效的堿化尿液，促進(jìn)排出尿酸，起到降尿酸的作用，對(duì)于高尿酸所導(dǎo)致的痛風(fēng)引起的急性并發(fā)癥具有很好的調(diào)理預(yù)防作用。

杯里加點(diǎn)“它”，消炎去腫，溶解尿酸，養(yǎng)腎、排尿酸！

梔子佛手茶

含有梔子、菊苣、葛根、沙棘、桑葉、山藥、佛手，都是藥食同源的食材，泡水喝可利尿消腫、通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腎臟代謝，加快尿酸排出。

菊苣常用于痛風(fēng)，利尿消腫，促進(jìn)尿酸排泄，還可健脾胃；梔子含有梔子苷，可通過促進(jìn)尿酸排泄，調(diào)節(jié)高尿酸血癥的血清尿酸水平；葛根清熱，通經(jīng)活絡(luò)；桑葉疏散風(fēng)熱；佛手舒肝健脾、化痰；沙棘活血散瘀，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；山藥養(yǎng)胃固腎。

多種食材組合，固腎健脾，利尿排尿酸，可有效降低尿酸水平，緩解痛風(fēng)。每天3次，可以用茶包泡水喝，更方便，藥效發(fā)揮更佳。