文/ 羊城晚報(bào)記者 張華 通訊員 林惠芳

　　美女遭遇尷尬的事有很多，最常見(jiàn)的莫過(guò)于吃了青菜，塞了一條在牙縫。問(wèn)題來(lái)了，如何清理牙縫里的食物殘?jiān)?？口腔專家建議您一定要學(xué)會(huì)用牙線，它比牙簽清潔更徹底、更全面。

　　年齡越大，食物越容易嵌塞

　　廣東省婦幼保健院口腔科主任黃群主任醫(yī)師指出，一般來(lái)說(shuō)，引起食物嵌塞的原因主要是因?yàn)橄噜徰类徝嬷g接觸不正常，如牙錯(cuò)位、缺牙未及時(shí)修復(fù)導(dǎo)致鄰牙向失牙間隙傾斜、過(guò)于松動(dòng)的牙周炎患牙、牙齦萎縮等，還有就是因?yàn)檠篮厦孢^(guò)度磨損，特別是當(dāng)牙齒出現(xiàn)齲洞時(shí)，更是容易使得嵌塞的食物接觸到牙髓神經(jīng)，這個(gè)時(shí)候往往感覺(jué)非常痛苦。

　　另外，很多人發(fā)現(xiàn)，四十多歲之后，很容易吃飯時(shí)牙縫中塞食物。黃群主任說(shuō)，很可能是隨著年齡的增加，牙槽骨逐漸吸收，牙齦萎縮，導(dǎo)致一部分人牙縫增大，更容易導(dǎo)致食物嵌塞。

　　清理牙縫，清潔方法大比拼

　　漱口：是最簡(jiǎn)單的口腔清潔方式。黃群主任醫(yī)師說(shuō)，吃完?yáng)|西后馬上漱漱口，可以去除滯留在口腔內(nèi)的食物殘屑，減少口腔微生物的數(shù)量。但是，它的力量卻還不足以去除殘留的牙菌斑和牙齒之間嵌塞的食物殘?jiān)?。因此，除了漱口外，刷牙是大多?shù)人普遍采用的日?？谇槐＝》绞?。

　　刷牙：可以清潔牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和咬合面，但是由于牙刷無(wú)法有效地進(jìn)入到相鄰兩牙之間的間隙，對(duì)于牙齒鄰接面及部分牙齦緣下特殊位置的菌斑，僅靠刷牙也是很難去除掉的，刷完牙后仍會(huì)有食物殘?jiān)葰埩舻窖例X鄰面部位，導(dǎo)致鄰面齲壞。

　　牙簽：最多人使用的一種牙間清潔器。在牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45度角進(jìn)入，尖部朝向咬東西的牙面，側(cè)緣接觸于間隙的牙齦，然后用牙簽的側(cè)緣沿著牙面刮凈牙面，將食物輕松剔除，然后漱口，省事又便宜。

　　但是，它也存在很多的弊端：由于牙簽的質(zhì)地相對(duì)比較堅(jiān)硬，使用多了可能會(huì)磨損牙縫的牙面軸，露出牙本質(zhì)，這將加速這部分牙質(zhì)的腐蝕速度，而且牙簽還可能導(dǎo)致牙縫加寬，使得食物纖維和殘?jiān)浊度?，產(chǎn)生惡性循環(huán)，既造成了牙周病，又影響了美觀和功能。

　　牙簽也只適用于那些牙間隙比較大的人，但對(duì)于牙周間隙很小的齒縫嵌塞來(lái)說(shuō)，剔除就變得很困難了，而且因?yàn)榻嵌葐?wèn)題，像一些牙后的位置，使用牙簽也很難剔除。

　　牙線：牙線在擔(dān)當(dāng)口腔護(hù)衛(wèi)工作中要比牙簽高效多了，它能彌補(bǔ)很多刷牙和用牙簽剔牙等的不足，對(duì)牙齒鄰面的清潔起著重要的作用。

　　牙線的使用在國(guó)外已經(jīng)很常見(jiàn)了，使用牙線時(shí)，取約30厘米長(zhǎng)的牙線，兩端打結(jié)成一個(gè)圓形將牙線纏繞在左右手中指上，用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，切入牙間隙，緊貼牙而成“C”字形，將牙線緩緩地從牙根向牙冠方向移動(dòng)數(shù)次，即可清除附著在牙面上的牙垢和菌斑。

　　需要注意的是，在清潔的時(shí)候，要注意動(dòng)作輕柔，以免損傷牙周組織，每清理完一個(gè)部位的牙齒后，漱去被刮下的菌斑，再移動(dòng)一段清潔的牙線，開(kāi)始清潔下一個(gè)牙齒間隙，使用牙線最好每天一次餐后都用，晚飯后使用尤為重要。