菊花茶歷史悠久，茶香怡人，很多人都喜歡菊花茶的清香淡雅，平常水杯中都會泡一朵菊花，但是若說起菊花茶具體的功效，似乎也并不是特別清楚，那今天就一起來看看菊花茶的好處。

1.清熱去火，清肝明目

菊花性涼，能驅邪散熱，清熱解表，可以緩解由風熱感冒造成的咽喉腫痛，發(fā)熱等癥狀，還可以治療由上火導致的口腔潰瘍生瘡、牙齦腫大出血、大便燥結、便秘等疾病。夏天飲用菊花茶還有消暑的功效。因此常上火的人群不妨多喝一些菊花茶。

中醫(yī)古籍中記載菊花有益肝補陰的功效，可以平肝火，去燥熱，為肝細胞自我修復創(chuàng)造良好的環(huán)境，另外對由肝火引起的“目赤”(眼睛紅血絲多)癥狀有很好的改善作用。

2.抗衰老，美白皮膚

目前已經(jīng)被現(xiàn)代醫(yī)學證明菊花中含有大量的類黃酮，可以清除體內的自由基，在抗衰老方面有明顯的效果，因此常喝菊花茶可以促進代謝，延緩臟器衰老，預防各種衰竭類的臟器疾病。

菊花茶還有抗氧化的功效，可以修復面部小細紋，解決上火導致的冒痘問題，使皮膚光滑水嫩。

3.預防心血管疾病

菊花可以擴張血管，增加冠狀動脈的血容量，有降血壓，預防動脈粥樣硬化的功效，還能減輕血管的炎癥反應，促進膽固醇代謝，有降血脂的，預防血栓形成的功效，高血壓、高血脂的患者不妨常喝些菊花茶。除此以外菊花茶還有解酒的功效，酒后喝一杯菊花茶可以排出毒素，保護肝臟。

菊花茶中也可以加入一些其他的食材，比如菊花和金銀花加些山楂一起泡，可以清熱解毒，促進消化，特別適合肥胖、高血脂、高血壓的患者飲用。

菊花、金銀花、茉莉花一起開水沖泡，可以清肝明目，寧神靜思，有助于睡眠，特別適合煩惱多思，心思較重的人群飲用。

菊花和玫瑰一起泡茶，可以調理婦科疾病，通經(jīng)活絡，美容養(yǎng)顏，特別適合女性朋友飲用。

菊花茶不但可以清肝明目、清熱解毒還可以美容養(yǎng)顏延緩衰老，預防心腦血管疾病，而且菊香淡雅口感甘甜，悠閑的午后喝一杯菊花茶令人十分愜意，菊花茶的功效也是普通飲料不能比的，建議愛喝飲料的朋友可以改為喝菊花茶。