腸癌是危害性極大的一種惡性腫瘤，數(shù)據(jù)顯示，腸癌每年致死多達(dá)20萬人。

腸癌早期癥狀雖然不算隱匿，但特性低，很容易被忽略，多數(shù)患者一發(fā)現(xiàn)，往往已到了晚期。

26歲的小美最近有點(diǎn)反常，整天放臭屁，試了一些方法后，還是沒有改善，放臭屁的次數(shù)反而更多了，實(shí)在忍不了了，小美到醫(yī)院向醫(yī)生求助。

醫(yī)生詢問后得知，小美此前經(jīng)常腹痛、拉肚子，醫(yī)生感覺不好，給小美做了腸鏡檢查，結(jié)果證實(shí)是腸癌。

幸運(yùn)地是，小美的癌細(xì)胞還沒有發(fā)生轉(zhuǎn)移，有望通過手術(shù)治療，可是，這么年輕的姑娘，怎么就得了腸癌了呢？

小美和家人都感到疑惑，醫(yī)生卻說是小美自己的錯，因?yàn)樾∶?種食物吃太多了：方便面和飲料。

小美平時(shí)比較懶，幾乎自己不做飯，為了省錢也不太叫外賣，經(jīng)常吃方便面，搭配一瓶飲料，不到十塊錢就是一餐。

醫(yī)生感嘆，方便面和飲料攝入的太多，不但不營養(yǎng)，還易增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)！

方便面，多用精制面粉制成，本身缺少纖維素，在加工過程中，還會丟失纖維素及礦物質(zhì)，這類食物食用過多，人體會缺乏很多的營養(yǎng)，免疫力降低；

且方便面為了口感和延長保質(zhì)期等等，還會加入很多的添加劑，長此以往，會增加身體出現(xiàn)癌癥的可能性。

含糖飲料中，有一味甜味劑叫做果葡糖漿，可促進(jìn)結(jié)直腸癌的生長。

研究發(fā)現(xiàn)：那些每天飲用兩瓶甚至三瓶以上含糖飲料的人，相比于一月才喝一瓶的人，癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)高16%。

醫(yī)生提醒：身體4處發(fā)出異常，盡早檢查，不要再拖！

1、大便異常

如果腸道內(nèi)有腫瘤，便可能會壓迫糞便，致使排出的大便形狀發(fā)生改變。

大便變細(xì)、或呈扁條狀、槽溝狀、細(xì)條狀、前頭干硬，后邊軟粘等。

有時(shí)，變形的大便條上，還有一絲絲血痕，此時(shí)，一定盡快就醫(yī)檢查。

2、體重異常

現(xiàn)代人以瘦為美，但如果你沒有刻意減肥或者少吃，卻發(fā)現(xiàn)自己的體重比平常減輕了很多，不要急著竊喜，這可能是腸癌的跡象。

尤其是對于一些中老年，更要注意，在排除血液或其他疾病引起的貧血后，如出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力虛弱癥狀時(shí)，也要警惕腸癌。

3、排便習(xí)慣異常

排便大多數(shù)都是有規(guī)律的，這是人體的生物鐘在作用，正常一個人每天的排便次數(shù)在1-2次。

如果突然出現(xiàn)大便次數(shù)增多，超過四次每天，排便沒有規(guī)律，經(jīng)常腹瀉和便秘交替，就一定要小心了，這很可能是腸癌的警示信號。

4、消化道異常

腸癌屬于消化道腫瘤，因此出現(xiàn)時(shí)，消化道也會異常，這時(shí)表現(xiàn)出來的癥狀就是持續(xù)性腹痛和頻頻放屁。

當(dāng)腫瘤擴(kuò)大時(shí)，腹部會由最初的隱隱疼痛，變成鈍痛，甚至是絞痛；

當(dāng)腫瘤發(fā)生在直腸較接近于肛門、管腔小的情況下，就算是腫瘤不大也易發(fā)生阻塞，從而會引起放屁頻頻現(xiàn)象，需注意，而屁臭，可能預(yù)示著其中所含胺類物質(zhì)(致癌物)增多所引起的。

預(yù)防腸癌，養(yǎng)好腸道，堅(jiān)持“四個一”！

一、一斤蔬菜

和胃癌不同，腸癌也被稱為“富貴病”，往往是吃得越好，越容易得腸癌。預(yù)防腸癌，首先要注意多吃纖維素多的蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、白菜、地瓜和各種水果等，以保證大便通暢，減少糞便中致癌物質(zhì)與結(jié)腸粘膜的接觸時(shí)間。

芹菜作為高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，而產(chǎn)生的這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。

營養(yǎng)學(xué)會建議每人每天吃500g的蔬菜，也就是一斤。

二、一杯茶水

多喝水有助于潤滑腸道，減少糞便在腸道內(nèi)的堆積，有助于清腸排毒，加點(diǎn)小植物做成茶飲，功效更佳。

婆婆丁苦苣茶：婆婆丁根+苦苣根

婆婆丁是藥食兩用的植物，全株可入藥，尤其是婆婆丁根，擅長排毒消炎，可促進(jìn)腸道排毒，消除腸道炎癥。

而且，近幾年有研究表明，婆婆丁根具有抗癌潛能，對預(yù)防癌癥有幫助。

苦苣根，含有大量的膳食纖維，菊粉，低聚果糖等營養(yǎng)物質(zhì)，對改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)糞便排出有很好的幫助。

它含有的低聚果糖，具有改善體內(nèi)菌群，排毒清腸、降低結(jié)腸中患癌癥前期損傷等生物活性。還可幫助腸道調(diào)節(jié)菌群，使腸道雙歧桿菌增多，減少病原菌和腐敗菌。

兩者搭配飲用，對保養(yǎng)腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎、預(yù)防腸癌，都有不錯的幫助。

三、一種運(yùn)動

俗話說：生命在于運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以加速血液循環(huán)，提高人體免疫力，還可以促進(jìn)腸道蠕動，加速有毒物質(zhì)的的排出。

就像太極拳、步行、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動，都可以幫助我們改善腸胃功能。

研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機(jī)率降低了31%。

走路，是預(yù)防腸癌，最簡單方便的運(yùn)動，隨時(shí)隨地，都可進(jìn)行。

四、一次體檢

有病不要拖，積極主動檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)病灶，越早治療，就可以取得越好的治愈效果。

如果查直腸，可以先做個直腸指檢，這種檢查法簡便易行，對直腸的局部病變具有重要診斷價(jià)值。

無論是直腸問題，還是結(jié)腸問題，都可以做腸鏡檢查，通過腸鏡，醫(yī)生可以很直觀地發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)的病變，建議及時(shí)跟醫(yī)生溝通，及時(shí)治療。

注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。