形意雙手劍之五行劍劈劍向左勾掛時(shí)，右腳向左前方(東方)邁落，劈劍向右勾掛時(shí)，左腳向右腳前面落。邁步時(shí)，腳跟領(lǐng)先著地，落步后十趾抓地要穩(wěn)。出入以腰為主宰，眼、劍、足隨著前去，不貪不歉，不即不離。劍劈落時(shí)用全身之力，勢(shì)猛烈，最難防守。

    1.預(yù)備勢(shì)

    (1)面向南方，身體直立，頭要端正上頂，肩松肘墜，眼平舌卷，氣沉丹田。右手握劍，立劍停于胯右側(cè)，劍尖向前，劍刃與地面平行，左手劍指停于胯左側(cè)，指尖向前，手心向下(圖2一2)。

    要點(diǎn):周身放松，稍微含胸，兩臂向外微屈肘成弧形，立身中正，不可前俯后仰，左斜右歪。

    (2)虛步下壓劍:上勢(shì)不動(dòng)，調(diào)整呼吸兩次后，以左腳跟、右腳掌為軸，身體向左轉(zhuǎn)90度，重心在右腿。轉(zhuǎn)體同時(shí)，右手全握劍，與左手劍指向兩側(cè)劃弧至兩臂側(cè)平舉，再向體前劃弧，停于胸前，兩臂徽屈略低于肩，劍尖向上，劍刃向前;左手劍指扶于右手腕上，手心向下。目視劍身(圖2一3)。

    緊接上動(dòng)，右腿屈膝半蹲，左腳稍向前移，成左虛步。右手握劍，小臂內(nèi)旋下壓，使劍向右下劃弧，屈肘停于胯右側(cè)，劍尖向前稍高于劍柄，手心斜向下方，左手劍指隨之而動(dòng)，抉在右手腕上，指尖向右后，手心向下。目視前方(圖2一4)。

    要點(diǎn):精神集中，以腰帶領(lǐng)周身一齊轉(zhuǎn)動(dòng)，重心下降要與劍下壓的動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行。

    2.劈劍左起勢(shì)

    (1)左勾劍:左腳尖外展45度，體向左轉(zhuǎn)，兩腿交叉重心下降，成左蛇盤步。右手全握劍，以劍尖領(lǐng)先向左上，再向下劃弧，當(dāng)劍身貼近左腿外側(cè)時(shí)，用朝向虎口一側(cè)的劍刃從下向后、向上勾起，著力點(diǎn)在劍刃。右臂屈肘壓腕，勢(shì)如抄物。左手劍指扶在右手腕處隨之而動(dòng)。眼隨劍行，目視劍尖(圖2一5)。

    要點(diǎn):轉(zhuǎn)身時(shí)要含胸，重心下降，右臂提起的同時(shí)左手護(hù)劍柄。

    (2)右掛劍:重心升起左腳向右墊半步，右腳向右橫跨一步，體向右后轉(zhuǎn)，重心下降，兩腿交叉成右蛇盤步。在右腳向右橫跨轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右手壓握劍與左手劍指一齊使劍由左向右上，再向右腿外側(cè)，用力向下、向后、向上抄起，著力點(diǎn)在劍刃。目視劍尖(圖2一6)。

    要點(diǎn):右掛劍與墊步一致，抬腳不能過高，以離地不過二寸者為佳。

    (3)上舉劍:上勢(shì)不停，身體起來向左轉(zhuǎn)。右手握劍與左手劍指一齊使劍由后向上舉至頭頂上方成雙手握劍，劍尖向后(立劍準(zhǔn)備向前劈出)。左腳上半步，右腳提起放置于左小腿內(nèi)側(cè)。左腿支撐，目視前方(圖2一7)。

    要點(diǎn):右腳抬起不能超過膝蓋，腳尖斜指地面，身體要正直。

    3.劈劍右落勢(shì)

    右腳向前邁一大步，左腳跟進(jìn)半步屈膝半蹲成右四六步。同時(shí)，兩手握劍一齊用力使劍向前劈。劍尖向前，稍高于劍柄，與肩同高。目視劍尖(圖2一8)。

    要點(diǎn):劍下劈時(shí)要與右腳落地協(xié)調(diào)一致，當(dāng)右腳向前邁步時(shí)，左腳要用力向前蹬送，身體不可上起，步勢(shì)要平穩(wěn)。

    4.劈劍右起勢(shì)

    (1)右勾劍。接上勢(shì)。以右腳跟、左腳掌為軸，身休向右轉(zhuǎn)90度，兩腿交叉，重心下降，成右蛇盤步。右手握劍與左手劍指一齊，使劍刃貼近右腿外側(cè)，用朝向虎口一側(cè)的劍刃向下、向后再向上勾起，屈肘屈腕，勢(shì)如抄物。眼隨劍行，目視劍尖(圖2一9)。

    (2)左掛劍:重心上升，右腳向左墊半步，左腳向左跨一步。體向左轉(zhuǎn)180度，兩腿交叉，重心下降，成左蛇盤步。跨步轉(zhuǎn)休的同時(shí)，右手握劍與左手劍指一齊使劍經(jīng)左腿外側(cè)用力向下、向后、向上抄起，著力點(diǎn)在劍刃。目視左下方(圖2一10)

    要點(diǎn):身體轉(zhuǎn)動(dòng)與劍的勾掛與墊步應(yīng)同時(shí)進(jìn)行，松肩肘墜。

    (3)上舉劍:上勢(shì)不停，右手握劍與左手劍指一齊使劍由后向上舉至頭頂上萬成雙手握劍，劍尖向后(立劍準(zhǔn)備向前劈出)，右腳上半步，左腳提起置于右小腿內(nèi)側(cè)。右腿支撐，目視前方(圖2一11)。

    要點(diǎn):左腳抬起不能超過膝蓋，腳尖斜向地面，身體要正直。

    5.劈劍左落勢(shì)

    左腳向前邁一大步，右腳跟進(jìn)半步，屈膝半蹲成左四六步。同時(shí)，兩手握劍一齊用力使劍向前劈。劍尖向前，稍高于劍柄，與肩同高。目視劍尖〔圖2-12)

    要點(diǎn):后腳用力向前蹬送，前腳落地與向前劈劍同時(shí)完成。

    如果要反復(fù)習(xí)練，則重新墊左腳、跟右腳，左勾劍、右掛劍、上舉劍、劈劍左落、右落，反復(fù)練習(xí)時(shí)間，以個(gè)人身體強(qiáng)弱而定。

    6.劈劍回身勢(shì)

    練至左落勢(shì)時(shí)向右后轉(zhuǎn)身，右落勢(shì)時(shí)向左后轉(zhuǎn)身，均轉(zhuǎn)身180度。

    (1)右勾劍:接劈劍左落勢(shì)。右腳向左腳前上一步，以右腳跟、左腳掌為軸，體向右轉(zhuǎn)90度重心偏于右腿。右手握劍與左手劍指一齊，使劍刃貼近右腿外側(cè)，用朝向虎口，一側(cè)的劍刃向下、向后、向上抄起，屈肘屈腕，勢(shì)如抄物。眼隨劍行，目視右下方(圖2-13)。

    (2)左掛劍:右腳向左墊半步，左腳向左跨一步，體向左轉(zhuǎn)180度，左腳尖外展，右腳跟抬起。左腳跨步轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右手全握劍，以劍尖領(lǐng)先向左上，再向下劃弧，當(dāng)劍身貼近左腿外側(cè)時(shí)，用朝向虎口一側(cè)的劍刃從下向后、向上抄起，左手劍指扶在右手脆處隨之而動(dòng)。眼隨劍行，目視劍尖(圖2-14)。

    (3)轉(zhuǎn)身上舉劍;上勢(shì)不停，右腳向左腳前扣步，左腳隨身體左轉(zhuǎn)90度，提起置于右小腿內(nèi)側(cè)，右腿支撐。右手握劍與左手劍指一齊使劍向頭上方舉成雙手握劍，劍失向后。目視前方(圖2一15)。

    (4)劈劍左落勢(shì):左腳向前上一步，右腳跟進(jìn)半步，屈膝半蹲成左四六步。同時(shí)，兩手握劍一齊使劍向前劈。劍尖向前，稍高于劍柄，目視劍尖(圖2一16)。

    要點(diǎn):轉(zhuǎn)體與劈劍要協(xié)調(diào)一致。

    7.收勢(shì)

    (1)右掛劍:左腳向前墊半步，右腳向前上一步，體向右轉(zhuǎn)90度。右手全握劍，以劍尖領(lǐng)先向右上，再向下劃弧，用朝虎口一側(cè)的劍刃從下向后、向上抄起，左手劍指隨之而動(dòng)，扶在右腕上，手心向下。目視右下方(圖2-17)。

    (2)劈劍左落勢(shì):接上勢(shì)。右腳向前墊半步，左腳向前上一大步成左四六步。同時(shí)，兩手握劍一齊使劍經(jīng)頭頂向前劈出。劍尖向前，稍高于劍柄，與肩同高。目視前方(圖2-18)。隨之繞環(huán)停于左胯側(cè)。眼平舌卷，氣沉丹田(圖2-19)。

    要點(diǎn)，身體直立與劍、手繞環(huán)要一致，肩松肘墜，周身自然放松。