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【讀懂冷天養(yǎng)生說明書，治愈寒冬】寒冷天氣里，身體會不自覺地發(fā)生一些變化，只有充分了解身體，才能變得更“抗凍”。給怕冷的人制定了一份冷天養(yǎng)生說明書，教你幾招給身體“雪中送炭”。
【0~65歲的“黃金運動方案”總有適合你的】運動能讓生命保持活力，也是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的良方。但運動也因人而異，只有找到適合自己的，才能事半功倍。你的年齡適合哪種運動？一張“黃金運動方案”表為你解答↓↓
來自： 圖書 館員 > 《四季》
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0~65歲的“黃金運動方案”,總有適合你的
0~65歲的“黃金運動方案”,總有適合你的。【0~65歲的“黃金運動方案”,總有適合你的】運動能讓生命保持活力，也是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的良方。但運動也因人而異，只有找到適合自己的，才能事半功倍。你...
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