在網(wǎng)絡(luò)上搜索“正確的刷牙方法”，我們會看到很多刷牙方法的詳細(xì)介紹，例如巴氏刷牙法、旋轉(zhuǎn)刷牙法、圓弧刷牙法等等。其實掌握正確的刷牙方法并不需要去死記硬背那些詳細(xì)的文字講解，記住“上牙往下刷，下牙往上刷”這個10字口訣即可。

那怎樣才是正確的刷牙方式呢

一、先刷牙齒外表面，將牙刷的刷毛與牙齒表面呈45度，斜放并輕壓在牙齦溝內(nèi)，輕輕做水平震顫，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)；

二、平臥牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙，靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈；

三、豎起牙刷，利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。

而擁有一副好牙與次數(shù)，時間有著巨大的關(guān)系，正常來說早中晚都要有一次漱口，特別是晚上，因為我們的牙齒白天的時候會分泌唾液，而唾液會在一定的程度上阻止細(xì)菌定植，和破壞牙齒，而晚上是細(xì)菌最活躍的時候，如果沒有清理干凈的話，會導(dǎo)致食物殘渣的積少成多，造成蛀牙等口腔疾病。

而刷牙的時間過多過少都不行，刷牙要3-4分鐘左右，時間足夠的情況下，能把牙齒間的食物殘留，細(xì)菌等清理干凈，讓牙膏發(fā)揮到最大的用處。

牙刷既是輔助也是主攻，在市面上出現(xiàn)了很多各色各樣的牙刷種類，電動牙刷是最使年輕人喜愛的，因為電動牙刷不僅刷得干凈還省力，但唯獨不足的便是容易損害牙齒外層，力不均勻。所以選牙刷還是得選比較傳統(tǒng)的手動牙刷，雖然需要刷個幾分鐘，但能比電動牙刷更加呵護(hù)牙齒與牙齦。

倍力潔（TCH）牙刷與平常牙刷不同，沒有他們的金屬植毛，只有比他們更柔軟更濃密的刷毛。采用納米銀抑菌的九束大毛刷，搭配小巧刷頭，能夠到達(dá)口腔的任何一個地方，能夠清潔牙齒間的縫隙，受力大小都不會變形，刷出干凈潔白的牙齒。

倍力潔（TCH）牙刷是一款能夠刷牙齦的牙刷，因為刷毛的柔軟度，搭配起市面上的任何一款牙膏，刷出更加細(xì)膩的泡泡，為口腔提供更好的保護(hù)屏障，減少口腔疾病的發(fā)生。