腦部血液供應(yīng)出現(xiàn)障礙，是局部的腦組織缺血，缺氧，引起組織壞死，軟化，稱為腦梗死。                                                                                                                                                                                                                                                                                           

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)表明，每年有近150萬(wàn)人死于腦梗死。

腦梗有著“四高”的稱號(hào)，高發(fā)病率，高死亡率，高致殘率，高復(fù)發(fā)率。

醫(yī)院的病床上，42歲的李先生，就在1天前。影像提示腦部大面積梗塞，一側(cè)的身體全癱，失去正常的情感、語(yǔ)言，行為等功能。                                                                                                                                                                                                           

一個(gè)女人的丈夫，2個(gè)孩子的父親，整個(gè)家像天塌下來(lái)一樣，孩子無(wú)助的眼神，妻子痛哭的聲音，在這個(gè)男人身上到底發(fā)生了什么？

李先生是一名銷售人員，一輩子就喝客戶打交道，每天都在不斷的喝酒，應(yīng)酬，各種飯局中度過(guò)，而且李先生也被稱為是“酒神”，通過(guò)喝酒也出了不少的業(yè)績(jī)呢。                                                                                                                                                                                                           

但前幾年李先生在體檢時(shí)查出高血壓，但是身體沒(méi)有明顯的異常表現(xiàn)，而且這個(gè)年齡的人，多多少少都會(huì)有一些血壓的不穩(wěn)定。

可是就在前段日子，李先生正在酒桌上暢飲，突然手中的杯子摔在地上，李先生身體僵硬，嘴眼歪斜，攤到在地自己不能站立，旁邊的人急忙撥打120救護(hù)車。

結(jié)果李先生查出腦梗，并且會(huì)留下后遺癥。

提醒：2件事，已經(jīng)讓血管“水泄不通”。                                                                     

 1、長(zhǎng)期飲酒

有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者都有長(zhǎng)期吸煙喝酒的習(xí)慣，長(zhǎng)期的飲酒，酒精會(huì)影響身體的代謝，誘發(fā)脂肪肝，高血壓，高血脂等，同時(shí)血液中酒精的含量增加，會(huì)造成血管痙攣，收縮，增加心梗，腦梗危險(xiǎn)的發(fā)生。                                                                                                                                                                                                           

2、長(zhǎng)期高血壓

長(zhǎng)期的血壓升高，是血管內(nèi)膜受到損傷，膽固醇就會(huì)引入到損傷的血管內(nèi)膜中，長(zhǎng)期的堆積形成斑塊，使血管壁越來(lái)越狹窄，形成血栓，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧，甚至是壞死，確診為腦梗。

腦梗來(lái)臨前，“頭部”會(huì)出現(xiàn)4種癥狀！

1、天旋地轉(zhuǎn)

腦梗不是突然發(fā)生的，腦組織會(huì)慢慢的受到影響，出現(xiàn)持續(xù)性的頭暈，頭疼，最好檢查一下腦CT。

而在腦梗來(lái)臨前，大腦會(huì)嚴(yán)重的缺氧，缺血，人體會(huì)出現(xiàn)天旋地裝，頭暈?zāi)垦５谋憩F(xiàn)，盡早的做好預(yù)防。

2、哈欠連連

臨床經(jīng)驗(yàn)表示，大部分腦?；颊咴诎l(fā)生前幾天，都會(huì)出現(xiàn)頻繁不斷的打哈欠。

腦動(dòng)脈逐漸的堵塞，身體缺氧的癥狀越來(lái)越明顯，人體只有通過(guò)不停的打哈欠，來(lái)緩解氧氣的不足。

所以一旦出現(xiàn)頻繁不停的打哈欠，最好是及時(shí)的就醫(yī)檢查，以防意外的發(fā)生。                                                                                                                                                                           

3、視力模糊

視網(wǎng)膜中心動(dòng)脈或者分支動(dòng)脈，因流量減少而導(dǎo)致的閉塞現(xiàn)象。

患者就會(huì)出現(xiàn)視力突然下降，變得模糊，出現(xiàn)一次性黑蒙，或是視野缺陷等異常的癥狀。

可能一分鐘就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，往往被人們忽視，這是腦梗的一種征兆，引起重視。

 4、口齒不清

腦部組織的損傷，會(huì)影響語(yǔ)言中樞，運(yùn)動(dòng)中樞，神經(jīng)中樞的等，而患者就會(huì)突然的出現(xiàn)嘴眼歪斜，口齒不清，不能完整的說(shuō)一段話等情況發(fā)生，

或是舌頭發(fā)硬，嘴眼歪斜等，最好去檢查一下。

生活中，預(yù)防腦梗，牢記“五個(gè)一點(diǎn)”！

1、食鹽控一點(diǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人食鹽的攝入量是正常推薦量的3-6倍，食鹽雖然是重要的調(diào)味品，但是鈉離子攝入增多，會(huì)直接造成血壓的波動(dòng)升高，誘發(fā)高血壓。

并且使血管的壓力增大，造成血管的損傷，從而誘發(fā)心梗，腦梗等危險(xiǎn)的出現(xiàn)。

除了食鹽，我們也不要忽視咸菜，醬油，腌制食物中隱形鹽的控制。

2、補(bǔ)充多一點(diǎn)

大量的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心腦血管疾病的發(fā)生，與人體中α-亞麻酸等優(yōu)質(zhì)脂肪酸的含量減少有直接的關(guān)系。

α-亞麻酸，可軟化血管，有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能，減少血栓的形成。

有效的清除血管中的膽固醇，甘油三酯等物質(zhì)，增加血管的彈性，保護(hù)損傷不受損傷，有明顯的降血壓，降血脂的作用。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

研究顯示，α-亞麻酸進(jìn)入體內(nèi)能分解為EPA和DHA，其中EPA被稱為“血管清道夫”，經(jīng)常食用還有助于清除血液垃圾，增強(qiáng)血管彈性，能預(yù)防心梗、腦梗。

食物來(lái)源：青蘇子油，有機(jī)亞麻籽油等含量均在50%以上。

3、運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，可降低30%高血壓的發(fā)生，冠心病的發(fā)病幾率下降25%，發(fā)生腦梗的幾率降低35%。

大量的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可有效的增加血管的彈性，新陳代謝速度加快，可降低體內(nèi)脂肪，甘油三酯的堆積，預(yù)防血壓，血脂升高，從而預(yù)防腦梗。

4、熬夜少一點(diǎn)

現(xiàn)在年輕人因長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致腦梗，心梗的比比皆是，熬夜稱為人類健康的“重要的殺手”。

晚上本應(yīng)該是身體充分休息，修復(fù)的時(shí)間，而人在熬夜的時(shí)候，身體處于應(yīng)激的狀態(tài)，腎上腺激素分泌增多，心臟超負(fù)荷工作，血壓波動(dòng)增大，促進(jìn)心梗，腦梗的發(fā)病幾率。

5、心情好一點(diǎn)

現(xiàn)代人的生活壓力大，情緒也很不穩(wěn)定，總會(huì)出現(xiàn)緊張，焦躁，煩惱，生氣等不良的情緒。

而長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)下，對(duì)組織臟器都會(huì)產(chǎn)生極大的損傷，不良的情緒產(chǎn)生大量垃圾毒素，堆積在血管中，同時(shí)刺激血管痙攣，引起血栓，造成腦梗發(fā)生。

心情好一點(diǎn)，心臟的負(fù)擔(dān)小一些，血壓會(huì)穩(wěn)定，大腦也會(huì)得到充分的休息，可降低危險(xiǎn)的出現(xiàn)。