轉(zhuǎn)眼夏天過(guò)去了，秋季的到來(lái)伴著久違的涼爽，大家再也不用擔(dān)心中暑了。但秋季早晚溫差較大，一冷一熱的氣溫變化，讓高血壓患者卻“不好過(guò)”，要格外注意秋季預(yù)防工作。

秋季氣候容易反復(fù)，且早晚溫差大，刺激周?chē)苁湛s，心率加快，導(dǎo)致血壓波動(dòng)，使血壓增高。除高血壓患者外，其實(shí)所有的心腦血管疾病患者，都要注意秋季氣候變化帶來(lái)的健康影響。

秋季宜進(jìn)補(bǔ)，所以很多人都選擇在秋季進(jìn)行藥補(bǔ)、食補(bǔ)。但對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，許多滋補(bǔ)之品屬性溫燥，進(jìn)補(bǔ)后反而會(huì)導(dǎo)致血壓升高，如桂圓、羊肉、肥牛等。

秋季天干物燥，缺少水分，人體血液變得相對(duì)粘稠，容易誘發(fā)心腦血管意外，一旦發(fā)生腦梗塞，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

高血壓患者癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比。有些患者血壓很高，卻沒(méi)有表現(xiàn)出高血壓癥狀；相反，有些患者血壓僅輕度升高，高血壓癥狀卻很明顯。其實(shí)是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)血壓升高的耐受性不同。因此，憑自我感覺(jué)判斷血壓是否升高是不正確的方式，這樣反而容易延誤治療。高血壓病人應(yīng)定期主動(dòng)測(cè)量血壓，每周至少測(cè)量?jī)纱巍?/p>

高血壓患者經(jīng)常在服用降血壓藥物至血壓正常后便停止用藥，可在不久后血壓再次升高，再繼續(xù)服藥。這樣不僅達(dá)不到治療效果，還會(huì)因血壓波動(dòng)幅度較大，引起心、腦、腎發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以，正確的服藥方法是在服藥后血壓下降，繼續(xù)服藥，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物，但不應(yīng)斷然停藥。

很多高血壓患者認(rèn)為血壓降得越快越好，但這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)?，血壓降得過(guò)快或過(guò)低會(huì)使患者感到頭暈、乏力，甚至可能會(huì)誘發(fā)腦血栓等嚴(yán)重后果。

高血壓的病因較多，除選擇合適的藥物外，還要注意勞逸結(jié)合，飲食宜少鹽，適當(dāng)參加文體活動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，保證充足睡眠，肥胖者應(yīng)減輕體重等。

由于高血壓患者長(zhǎng)期對(duì)一種藥物已經(jīng)適應(yīng)，而且有效果后，不要因?yàn)橐粫r(shí)的血壓波動(dòng)，就認(rèn)為身體出現(xiàn)耐藥性需要換藥。不斷換藥的結(jié)果就是身體需要不斷適應(yīng)新藥，對(duì)維持血壓穩(wěn)定并無(wú)好處。

秋季早晨氣溫較低，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，起床應(yīng)遵循“三個(gè)半”原則，即醒后平躺半分鐘，坐起后保持半分鐘，把腿放在床沿坐半分鐘，這樣可以避免血壓急劇升高。中午可以保持30-60分鐘午睡習(xí)慣。另外，高血患者適合在晚飯后30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)。

高血壓患者日常應(yīng)該選擇清淡類(lèi)的飲食。如降壓效果較好的芹菜，它還有降糖、降血脂的功效；多吃木耳、蘑菇和黑豆、黃豆等清補(bǔ)食物；海參屬于滋陰類(lèi)補(bǔ)品，既可增強(qiáng)體力，又不會(huì)引起高血壓，也是上佳的滋補(bǔ)品。同時(shí)，高血壓男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)還要注意少吃辛辣的食物。

中醫(yī)學(xué)中并沒(méi)有血壓的概念，但根據(jù)高血壓病人臨床多表現(xiàn)有眩暈、頭痛等癥狀，因此高血壓屬于中醫(yī)“眩暈”、“頭痛”等病證范疇。歷代醫(yī)家認(rèn)為高血壓病的發(fā)生，多是由肝風(fēng)、痰火、瘀阻、陰虛等引起，主要是因氣血陰陽(yáng)失調(diào), 風(fēng)、火、痰、瘀所致。

廣譽(yù)遠(yuǎn)牛黃清心丸適用于心肝火旺、痰濁上蒙，或兼有氣血虧虛的高血壓和眩暈病。

藥理研究表明，牛黃清心丸中的麝香、川芎、山藥等都有擴(kuò)張血管的作用，川芎還有抗血栓的作用，牛黃、羚羊角都有明確的降血壓功效。

牛黃清心丸能夠調(diào)理體質(zhì)，清心火、化痰濁、兼顧調(diào)理氣血，能從根本上治療高血壓和眩暈病。所以能逐漸減少降壓藥的服用量甚至停藥，以降低長(zhǎng)期服藥的副作用。

注：請(qǐng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)并在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。