第一段

1太極起勢

2金剛搗碓

3懶扎衣

4六封四閉

5單鞭

6金剛搗碓

7白鶴亮翅

8斜行

9摟膝

10拗步

11斜行

12摟膝

13拗步

14掩手肱捶

15金剛搗碓

第二段

16撇身捶

17青龍出水

18雙推手

19肘底捶

20倒卷肱

21白鶴亮翅

22斜行

23閃通背

24掩手肱捶

25六封四閉

26單鞭

27云手

28高探馬

第三段

29右擦腳

30左擦腳

31左蹬一跟

32前趟拗步

33擊地捶

34踢二起

35護心捶

36旋風(fēng)腳

37右蹬一跟

38掩手肱捶

第四段

39小擒打

40抱頭推山

41六封四閉

42單鞭

43前招

44后招

45野馬分鬃

46六封四閉

47單鞭

第五段

48玉女穿梭

49懶扎衣

50六封四閉

51單鞭

52云手

53擺腳跌岔

54金雞獨立

55倒卷肱

56白鶴亮翅

57斜行

58閃通背

59掩手肱捶

60六封四閉

61單鞭

62云手

63高探馬

第六段

64十字腳

65指襠捶

66猿猴獻果

67單鞭

68雀地龍

69上步七星

70下步跨虎

71轉(zhuǎn)身雙擺蓮

72當頭炮

73金剛搗碓

75收勢