吃飯習(xí)慣喝二兩小酒的人，一般都是比較喜歡喝白酒的，并不像韓一聲酒量比較的差，而且還不喜歡喝酒。習(xí)慣的力量也是十分厲害的，如果養(yǎng)成一定的習(xí)慣每天都比較喜歡喝酒，堅(jiān)持的下來其實(shí)都是非常驚人的一件事情。

二兩其實(shí)酒是100克左右，如果按照酒精濃度大致可以為50%左右計(jì)算，里面的純酒精含量其實(shí)也在50克左右。

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假使一個(gè)人每天都有一頓飯需要喝二兩的白酒，則他每天的酒精含量就已經(jīng)超過了國家衛(wèi)健委疾病預(yù)防控制局出臺制定的《中國居民膳食指南》之中關(guān)于每日酒精攝入男性不超過25克左右，女性則不超過15克的相關(guān)建議。

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這其實(shí)也就是說每天喝二兩酒已經(jīng)超標(biāo)一倍以上了。如果每一天攝入都超過25克的建議，這也就是酒精攝入的超標(biāo)。

飯前每一天喝二兩小酒的人我們都相信身體會越喝越棒！當(dāng)時(shí)前提一定是二兩，因?yàn)榫坪榷鄠?。下面我們就來說一說喝酒的好處分別都有哪些？

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1、預(yù)防心血管?。哼m量飲酒有預(yù)防心血管疾病，特別是冠心病以及動脈粥樣硬化等相關(guān)疾病的作用。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常少量飲酒的人血液之中的高密度脂蛋白要比不飲酒的人高出很多，高密度脂蛋白其實(shí)也是我們?nèi)梭w血液之中一種具有預(yù)防動脈粥樣硬化作用的物質(zhì)。

此外，適量飲酒的人在血液之中的膽固醇相對也較的低。

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2、開胃消食：在進(jìn)餐的同時(shí)，可以飲用少量的白酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，當(dāng)然過多的飲用或許會導(dǎo)致身體腸胃的不適。

3、消除疲勞以及緊張：少量的飲用酒，能夠通過酒精對身體大腦和中樞神經(jīng)的作用，可以起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。當(dāng)然也有玩笑說“酒壯熊人膽”，其實(shí)這就是舒緩比較緊張的神經(jīng)，放松自己的心情。

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4、驅(qū)除寒冷：酒含有大量的熱量，飲入我們?nèi)梭w之后，這些熱量或許會迅速被人體快速的吸收。一些冬季相對比較寒冷的地區(qū)的人民，就很喜歡喝酒，喝酒可以抵御寒冷。

5、舒筋活血：酒具有舒筋通絡(luò)以及活血化瘀的功效。這一功效早酒在我國民間得到了普遍的應(yīng)用。最為普遍的就是藥酒，筋骨挫傷之后用藥酒可以揉一揉，有利于自身的康復(fù)。

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當(dāng)讓，如果長期過量的酒精很有可能會導(dǎo)致酒精性的肝病、脂肪肝等相關(guān)的疾病！所以飲酒多了其實(shí)也并不是什么好事。如果按照50度左右的白酒來計(jì)算的話，每一天的飲酒量，男不超過一兩，女則不超過三錢。

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最后再提醒大家白酒雖然比較的好，千萬不要貪杯哦！