大家都喜歡吃水果，因為水果中含有豐富的維生素，而人體的大量維生素都來源于水果中，所以平時多吃水果，對身體是很有好處的。香蕉，是很多人愛吃的一種水果，果肉香甜，營養(yǎng)價值又高。

香蕉能促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)，平時工作壓力大的人，也可以多食用香蕉，因為香蕉中含有一種叫鎂元素的東西，它可以讓肌肉松弛。

平時購買香蕉，相信很多人都只看外表，或者看香蕉的大小，自認為好的就隨便買。在挑選的過程中，千萬不要挑這四種香蕉，無論老板怎么“忽悠”你，都不要購買。我們一起來看看，是哪幾種香蕉呢？

第一種：梗部發(fā)黑的香蕉。這種香蕉千萬不要購買，因為它是使用藥水的，商家為了香蕉保存更久，就會在果肉表皮上使用藥水。但其實香蕉的梗部可以看出，新鮮的香蕉，它的梗部也是新鮮的，如果梗部發(fā)黑，或者已經(jīng)干枯沒水分了，那就說明這香蕉已經(jīng)放很長一段時間了。

第二種：長黑斑的香蕉。一般人都不會挑選這種香蕉，因為它看起來很嚇人，特別是有密集恐懼癥的人，看到這種香蕉都瑟瑟發(fā)抖，渾身難受。長黑斑的香蕉，老板會低價賣出，有些人就被老板忽悠了，購買了這種香蕉。長黑斑的香蕉，其實它已經(jīng)開始變質(zhì)了，如果短時間不吃完，它還很快腐爛。

第三種：顏色很亮的香蕉。有些商家為了香蕉更加美觀，看起來更加吸引顧客，都會食用很多添加劑，但其實這種香蕉吃了對身體不好。我們在買香蕉的時候，千萬不要挑選“亮皮”的香蕉，盡量選擇清淡黃色的香蕉。

第四種：催熟香蕉。很多人經(jīng)常買到催熟香蕉，有些人認為吃催熟的沒事，也有些人是不懂怎么辨別，所以就不小心買到催熟香蕉了。催熟香蕉，它的表皮一般都會比較亮色，除此之外，它摸起來果肉也是硬硬的。我們在購買的時候，可以摸一下香蕉，要是果皮和果肉摸起來都是軟硬適合的，那么就說明是自然成熟的。

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