本文理論依據(jù)：《實用中醫(yī)心病學》、《中醫(yī)營養(yǎng)學》

你好，我是中醫(yī)人，文君然。

從我步入杏林的第一天起，我的老師就告訴我，既然選擇中醫(yī)，就等于選擇了清貧，選擇了奉獻，選擇了一輩子辛辛苦苦地求索。你準備好了嗎？

我點頭。

這么多年過來，我深深體會到老師的話。

但是，我無怨無悔。

比如現(xiàn)在，我就把可以用于調治、改善心慌癥狀的三個小竅門，無償?shù)貙懗鰜恚瞰I給讀者。

什么是心慌？人到了一定年紀，多多少少，都可能有一些心臟方面的小毛病，諸如心動過速、心動過緩、房顫、早搏、傳導阻滯等等，這些都是常見的心律失常?；颊叩闹饕憩F(xiàn)，就是感覺心中跳動、驚慌不安，伴隨胸悶、氣短，還可能健忘、失眠、耳鳴。

更可怕的是，有些人，能感覺到自己的心律失常。有些人則感覺不到。比如說房顫，就有很多老人不知情，直至釀成不可挽回的惡果。

對這樣的人，我除了一般的方藥湯劑之外，對病癥尚輕的人，或者經(jīng)治療有所好轉的人，則習慣用下面三個小巧的方子輔助治療，同樣能取得一點效果。我在這里寫出來。

第一個，準備龍眼肉50克，蓮子30克，糯米100克。蓮子，要不帶心的蓮子。拿蓮子和龍眼肉、糯米一起如常法煮粥就可以了。爭取一天之內吃完，空腹吃或者飯前吃，趁熱。

這個辦法，我體會適合心血不足的人用。這樣的人，在心慌心悸的同時，臉白，唇白，舌頭顏色淡，沒力氣，容易頭暈，睡眠質量不好，記性差。你搭脈的時候，發(fā)現(xiàn)脈象很細弱，不仔細體會根本感知不出來。上方里，蓮子肉補心氣、龍眼肉補心血，可以有效改善。

第二個，準備百合30克，銀耳15克。銀耳用干品即可。還有冰糖適量。把干銀耳放進溫水中浸泡，浸泡到發(fā)軟，去掉根蒂，洗凈，把水分瀝干。把百合掰開來，洗凈。鍋里面加上水，把冰糖加進去，融化之后，放入銀耳、百合一起煮沸，最后改用文火慢燉15分鐘?？崭钩缘?。每日兩次，

這個辦法，我體會，適合氣陰不足的人。他們除了心慌心悸、心律失常以外，最明顯的特點是失眠質量很差，甚至失眠，同時心煩易怒，當然也有乏力、氣短的現(xiàn)象。他們的舌頭，是偏紅的。舌苔，很少，甚至沒有。上方里，百合能滋陰，銀耳在滋陰的同時能補氣，經(jīng)常這么吃，很有好處。

第三個，更簡單，準備新鮮的月季花20克，把花瓣剝下來，加入鹽水中，反復清洗，瀝干水分，放在茶杯里面，用沸水來沖泡，悶蓋10分鐘即可。這個水代茶飲，可以反復續(xù)水。

這個辦法就適合心血淤阻的人。這樣的人，病癥相對厲害一點了，這就是在心慌心悸的同時，感覺有心痛，而且是刺痛，胸悶氣短，到了晚上病癥相對明顯。他們的舌頭，顏色往往是發(fā)暗的。這就是心中有淤血的表現(xiàn)。上方里面，月季花有活血化瘀的作用，所以它適合應用。

也許你會問，就這么簡單嗎？

我告訴你，它們的作用在于輔助調節(jié)。氣陰兩虛的、心血不足的、心血阻滯的，各自都有不同的治療方法，需要隨癥加減。但是就輔助治療來說，上面這三個是合適。什么是輔助治療？說白了，就是在癥狀不嚴重的時候，在緩解期應用，用來減少、減緩發(fā)作的次數(shù)和程度，推遲病情的進展。這樣的目的，普通人通過這些小方法，是自己就可以實現(xiàn)的。

全文完。