森林里，一頭懷孕的母鹿要分娩了。

　　它在一條湍急的河流附近找到了一片僻靜的草地。

　　這地方看起來(lái)很安全。

　　分娩的劇痛開始了。

　　與此同時(shí)，天空烏云密布，閃電引發(fā)了森林大火。

　　它向左邊望去，發(fā)現(xiàn)一個(gè)獵人正在拉弓，箭頭對(duì)準(zhǔn)著它。

　　它往右邊望去，一頭饑餓的獅子正在向它靠近。

　　它該怎么辦呢？

　　全神貫注生孩子！

　　會(huì)發(fā)生什么事情？它能活下來(lái)嗎？它會(huì)被獵人的箭殺死嗎？它會(huì)被饑餓的獅子吃掉嗎？它會(huì)順利地生下小鹿嗎？小鹿能平安地活下來(lái)嗎？或者所有的一切都會(huì)在森林大火中燒成灰燼？

　　它身陷絕境了。前面是湍急的河流，后面是森林大火，左右是不懷好意的天敵。該怎么辦呢？全神貫注于誕生一個(gè)新的生命！

　　接下來(lái)的事情是這樣發(fā)展的：

　　一道閃電擊中了獵人,他身體一歪。

　　獵人的箭同時(shí)放出了，從鹿身邊擦過(guò)，射中了饑餓的獅子。

　　天忽然下起了大雨，雨水澆滅了森林大火。

　　母鹿生下了一頭健康的小鹿！

　　在我們的生活中，我們有時(shí)也會(huì)陷于困境。困境引發(fā)的恐懼和消極想法，會(huì)以泰山壓頂之勢(shì)擊垮我們，讓我們顫抖，讓我們崩潰，讓我們窒息，讓我們驚恐萬(wàn)狀，慌不擇路，四處亂竄。

　　也許我們可以向這頭母鹿學(xué)習(xí)。

　　母鹿不是沒(méi)有意識(shí)到危險(xiǎn)，也肯定不是一點(diǎn)兒都不怕，而是知道這一切都不是它能夠掌控的。它能夠掌控的只有它的注意力。任何改變注意力的行為或反應(yīng)都只能導(dǎo)致死亡和災(zāi)難。

　　問(wèn)一問(wèn)你自己，你此刻應(yīng)該專注于什么？