雞蛋是最日常的食材了,便宜、耐存放、做法多樣,營(yíng)養(yǎng)還好。有“世界最營(yíng)養(yǎng)早餐”、“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”、“最優(yōu)質(zhì)的蛋白”等封號(hào)。51電影 如果你已經(jīng)吃膩了家常做法,不妨做個(gè)創(chuàng)意的雞蛋菜,在原料搭配上花點(diǎn)心思,雞蛋的味道就大有不同呢。 蒜泥雞蛋 1.雞蛋提前煮熟或蒸熟,蒜切末,小蔥切末把蒜末、生抽、醋、香油、鹽放入小碗中攪拌均勻即成蒜泥汁。 2.把雞蛋去皮切塊,放入碗中,淋上蒜汁,最后撒些小蔥花點(diǎn)綴下即可。 豉香虎皮蛋 1.鍋中的水大火燒開(kāi),放入雞蛋調(diào)中火煮8分鐘后撈出用冷水沖涼,大蒜切碎,小紅辣椒切小段,豆豉切碎備用。 2.雞蛋剝殼備用,鍋中倒入適量植物油,油溫7成熱時(shí),放入雞蛋炸至外皮焦黃起皺后撈出。 3.炒鍋留少許底油,下蒜末、指天椒和豆豉炒香,放入虎皮雞蛋,調(diào)入生抽、料酒、白糖和鹽拌炒均勻即可出鍋。 火腿雞蛋餅 1.面粉50克和水125克攪勻成面糊備用,平底鍋刷一層底油燒熱,倒上面糊用鍋鏟鋪開(kāi)成薄薄一層。 2.上面打一只雞蛋,用鍋鏟戳破蛋黃,劃圈攤開(kāi)。 3.蛋液未凝結(jié)前撒一些細(xì)鹽,撒一些熟白芝麻;翻面,鋪上火腿片。 4.烙至餅面金黃,上下三分之一處折疊,從中間切開(kāi),裝盤即可。 風(fēng)味煎荷包蛋 1.小蔥洗凈切碎,大蒜拍破切碎。 2.鍋中倒入植物油小火加熱,打入一個(gè)雞蛋,待蛋白凝固變白色后,用鍋鏟在雞蛋周圍輕輕地鏟一下,底層起皮后,將一半鏟起包住蛋黃,形成荷包狀。 3.翻過(guò)來(lái)煎另一面,待兩面煎至嫩黃色即可盛出;鍋中留少許底油,下蒜末和豆豉。 4.再放剁椒爆香,放入荷包蛋,并用鍋鏟將其分割成一半,翻炒均勻使其入味,出鍋后淋入香油撒上蔥花即可。 洋蔥環(huán)蛋 1.把面包屑和牛奶分別用碗裝好,面粉內(nèi)加入鹽和胡椒粉調(diào)味。 2.把洋蔥切成兩半后切成厚片. 3.留出一些大一點(diǎn)的厚片,依次放入面粉、牛奶、面包屑內(nèi)裹勻,放入鍋內(nèi)煎一會(huì),是其變軟。 4.最后把雞蛋打入環(huán)形內(nèi),放入適量的水,雞蛋可以根據(jù)個(gè)人喜好加入鹽和胡椒粉,煎熟后即可。 焦糖雞蛋布丁 1.將淡奶油與牛奶混合后加入適量白砂糖,隔水加熱至糖完全融化,待其晾涼后加入打勻的雞蛋液,攪拌均勻即做好了布丁液。 2.把布丁液靜置30分鐘,使其完全融合后倒入模具。如果是烘焙,就在烤盤里加上熱水入烤箱,如果是蒸,就用保鮮膜把碗蒙好,水開(kāi)后上鍋蒸。 3.把冷水和白砂糖放在鍋里,先用中大火加熱,會(huì)看到很多泡泡,如果看到糖已經(jīng)有些變色了,就把火關(guān)小,待糖液變成深琥珀色了,立即關(guān)火。 4.將焦糖液淋在布丁上就完成了。 挑選好雞蛋,就在郵樂(lè)網(wǎng)! http://np./item/3957405-0-1.html?adid=med_tom_t |
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