前段時(shí)間，“30歲女孩沒(méi)結(jié)婚，被親生母親鐵棒暴打”的事件引起了很多人的關(guān)注。

30歲，沒(méi)有結(jié)婚，這些年也沒(méi)有混出什么名堂。一年前，她從外地回來(lái)，到自家的小餐館幫忙，母女之間多有摩擦，母親經(jīng)常毆打她。

這次小林再次被暴打的事件起因，是她沒(méi)有幫忙收拾屋子，母親對(duì)此不滿，倆人爭(zhēng)吵了幾句，母親就掄起鐵棍，對(duì)女兒一陣毒打。女孩忍無(wú)可忍，就報(bào)了警。

當(dāng)面對(duì)民警的訊問(wèn)時(shí)，女孩的母親理直氣壯地說(shuō)：

“我打的是我的女兒！我又沒(méi)打別人！”

很多人在憐憫女孩的同時(shí)都發(fā)出了同樣的疑惑：

30歲的成年人了，沒(méi)結(jié)婚、沒(méi)什么成就這不是她最大的錯(cuò)。但她最大的錯(cuò)，就是明知道母親重男輕女，出手狠毒，30歲了還要呆在母親身邊，把自己的生活和原生家庭死死的捆綁在一起。

你身邊有沒(méi)有這樣的人：已經(jīng)成年，卻賴在父母身邊，不愿背負(fù)責(zé)任。

原生家庭，既是塑造性格、人格的重要因素，又是進(jìn)入真實(shí)世界的演練場(chǎng)。一方面，它的影響伴隨人一生；另一方面，更重要的是人終究要離開(kāi)它，進(jìn)入真實(shí)世界。

學(xué)會(huì)分離和獨(dú)立是一種能力，但更是一種需要勇氣去突破的選擇。

今天小編為大家精選了1個(gè)關(guān)于學(xué)會(huì)與原生家庭分離的問(wèn)答，這個(gè)問(wèn)答來(lái)自周梵老師線上學(xué)員的提問(wèn)，希望今天的問(wèn)答能夠給在困惑中的你帶來(lái)一些啟發(fā)和收獲。

問(wèn)

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答

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關(guān)于這個(gè)學(xué)員提到的問(wèn)題，我們首先要認(rèn)清一個(gè)真相，這個(gè)真相就是——

我們很多時(shí)候都認(rèn)為我們的恐懼感和不安全感是一個(gè)控制性很強(qiáng)的父親或者控制性很強(qiáng)的老板，甚至是某個(gè)人帶給我們的，但其實(shí)不是，恰好是我們的恐懼感和不安全感本身帶給我們的。

因?yàn)槟氵€沒(méi)有準(zhǔn)備好，獨(dú)自承擔(dān)自己選擇帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和后果。

在早些年間，當(dāng)你遇到需要做決策的時(shí)候，你會(huì)需要一個(gè)很有決策力、控制性很強(qiáng)的人幫你做決策，你才會(huì)感覺(jué)很安全。

然后你就會(huì)無(wú)意識(shí)地越來(lái)越去順從很有決策力、很有力量感的人。

但是在“聽(tīng)話”的這個(gè)過(guò)程中你又會(huì)感覺(jué)到，自己被壓抑和扭曲了，但這其實(shí)就是我們做的一個(gè)選擇。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候當(dāng)我們自己要去做決策的時(shí)候，往往這個(gè)決策不可能得到所有的人認(rèn)可，一定會(huì)有人反對(duì)，而且甚至很多時(shí)候第一個(gè)反對(duì)的人，第一個(gè)質(zhì)疑的人就是我們自己。

所以如果當(dāng)我們自己內(nèi)心本身就有很多懷疑和不確定，外面又出現(xiàn)了各種質(zhì)疑聲，并且你還要承擔(dān)各種風(fēng)險(xiǎn)和后果時(shí)，我們是會(huì)下意識(shí)地逃避做選擇、做決策的。

所以我們會(huì)自動(dòng)的默默往后退，退的過(guò)程中我們會(huì)把這個(gè)做決策的權(quán)利交給某一個(gè)人，一般第一優(yōu)先交接人就是原生家庭里的權(quán)威。

情景切換到職場(chǎng)里我們就會(huì)把決策權(quán)交給自己的老板，但是我想要告訴大家，在職場(chǎng)里，不是說(shuō)你作為一個(gè)非管理層就真的不能做決策了。

當(dāng)老板提出一個(gè)需求，你也是完全可以拒絕的，你是完全可以把自己的想法表達(dá)出來(lái)的，但你表達(dá)拒絕的前提一定是，你已經(jīng)想好要承擔(dān)相應(yīng)的一系列結(jié)果和責(zé)任。

比方說(shuō)我自己在做企業(yè)的過(guò)程中，當(dāng)我提出一項(xiàng)方案和目標(biāo)時(shí)，我是很喜歡我的部門(mén)經(jīng)理、高管來(lái)跟我談條件的（部門(mén)高管基本都是女性）告訴我她如果不想按照我的方案做，她自己想要怎么做。

如果已經(jīng)想好方案，并說(shuō)服我，我是會(huì)認(rèn)同并按照她的方案做的。

甚至在這個(gè)過(guò)程中，她可以找我要資源，但前提一定是方案可行，并且她很清晰按照她的方案去做，自己一定會(huì)達(dá)成什么目標(biāo)。

但是現(xiàn)實(shí)是，很多時(shí)候我們又想要資源，我們又想要輕松，想要得到很多，又不想承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和后果。

真的聽(tīng)從的時(shí)候，又會(huì)覺(jué)得聽(tīng)從別人的感覺(jué)很壓抑，總是覺(jué)得自己的想法不能被看見(jiàn)，覺(jué)得很憋屈，那么在這個(gè)過(guò)程中你就要去問(wèn)自己：

• 你的選擇到底是什么？

• 你到底是想要做一個(gè)追隨者還是想做一個(gè)決策者？

你要明白，當(dāng)你做一個(gè)追隨者的時(shí)候，你就要選擇信任你的決定，信任你的決策者，去真正的認(rèn)同就好了，這也是一種選擇。

所以在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)方做了好的或者壞的決定你都要一起承擔(dān)，就不要再裹夾著被壓抑和被控制的感覺(jué)了，因?yàn)檫@就是你自己決定的不是嗎？

那如何做到與原生家庭的控制者分離，成熟、平等而獨(dú)立的面對(duì)父母呢？

先來(lái)看看在原生家庭中常見(jiàn)的四種典型狀態(tài)，當(dāng)我們沒(méi)有開(kāi)始成長(zhǎng)和改變甚至行動(dòng)時(shí)，我們對(duì)待原生家庭都會(huì)有以下四種典型的狀態(tài)。

第一種是麻木的狀態(tài)。

這種麻木的狀態(tài)是指，你會(huì)試圖改變自己，去不斷適應(yīng)原生家庭里的控制者和強(qiáng)勢(shì)者，也包括外界裹夾的環(huán)境。

這種改變明顯不是讓自己變得強(qiáng)大而有力量的去和原生家庭、環(huán)境共存共創(chuàng)的狀態(tài)，而是閹割和隔離自己的感受。

我很痛苦，那就割掉痛苦，這樣我就感受不到痛苦了，我很難受，那就把難受的感覺(jué)割掉，這樣我就感受不到難受了。

當(dāng)人通過(guò)這樣一種方式來(lái)適應(yīng)原生家庭和關(guān)系時(shí)，人就會(huì)慢慢變得麻木和順從，沒(méi)有自我，沒(méi)有獨(dú)立。

第二種狀態(tài)是退行狀態(tài)。

對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，可能在他的意識(shí)層面、心智層面，他已經(jīng)三十歲了，他開(kāi)始進(jìn)入了對(duì)原生家庭的叛逆期，為了跳出原生家庭的桎梏，也做出了一些反抗和叛逆的行為。

但當(dāng)他嘗試過(guò)幾次后發(fā)現(xiàn)，也沒(méi)真正改變和反抗出什么時(shí)，他就又退回到不再反抗，不再憤怒和成長(zhǎng)改變的狀態(tài)。

當(dāng)他不會(huì)隔離和閹割自己的感受時(shí)，他就會(huì)退行，退回到小朋友的狀態(tài)，就會(huì)回家跟父母一起住，和父母捆綁共生在一起：

• 你們說(shuō)的都對(duì)，我就按照你們說(shuō)的方式來(lái)過(guò)我的一生；

• 還是老人說(shuō)得對(duì)，還是要聽(tīng)爸爸媽媽的話；

• 聽(tīng)父母的話，也是尊重他們，我不想讓他們?yōu)槲也傩牧恕?/p>

所以他就會(huì)生活在父母給他畫(huà)的框框里，在這個(gè)既定的軌跡里過(guò)一生，從此他也就再也沒(méi)有想要發(fā)展自己獨(dú)立個(gè)體的能力了，或者是干脆就徹底放棄掉了。

在這個(gè)世界上有70%—80%的人，他們都是在麻木或者是退行狀態(tài)，或者第三種狀態(tài)：憤怒，叛逆的狀態(tài)。

第三種狀態(tài)是憤怒狀態(tài)，一直在憤怒中反抗和叛逆。

當(dāng)我們改變不了的環(huán)境是我們的伴侶，我們的父母、原生家庭，社會(huì)和國(guó)家運(yùn)行的方式、國(guó)家體制的時(shí)候，你改變不了它們，又不想被它們裹挾，甚至改變不了你自己的時(shí)候，你就會(huì)很憤怒。

能察覺(jué)到很多問(wèn)題和局限其實(shí)是好事情，因?yàn)楫?dāng)你有憤怒的時(shí)候，至少說(shuō)明你能看到問(wèn)題。

但是如果一直在憤怒的情緒里，這就有問(wèn)題了，很多人是從憤青到憤中，然后到憤老的。一生都在憤怒中度過(guò)，憤怒本身是解決不了問(wèn)題的。憤怒它只是一個(gè)線索，讓你看到某些東西和成長(zhǎng)點(diǎn)。

在憤怒完之后，感受到失望之后，其實(shí)你是可以切換到行動(dòng)、成長(zhǎng)和改變上的。

但是很多人當(dāng)他不切換到行動(dòng)和成長(zhǎng)改變時(shí)，他就只能憤怒。成長(zhǎng)改變和憤怒這兩件事情，你只能選一樣，因?yàn)槿嗽趹嵟臅r(shí)候是不可能改變的。

在行動(dòng)改變的時(shí)候你也顧不上憤怒，所以這兩極是只能選一極的。

還有第四種狀態(tài)——真正的成熟。

只有不到20%的人，他們會(huì)真正的進(jìn)入到成熟階段。我這里說(shuō)的成熟是指他開(kāi)始真的可以去提升自己的格局和視野，打破自己的認(rèn)知框架，能夠超越二元對(duì)立。

他會(huì)認(rèn)為觀察世界的方式不止有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，在關(guān)系里，也不會(huì)以變得麻木和僵化為代價(jià)而變得成熟。相反會(huì)在關(guān)系里看到更多的希望和可能性，即使看到了人性的諸多缺點(diǎn)——控制、貪婪、恐懼、焦慮后，依然覺(jué)得人的可愛(ài)和缺點(diǎn)都是可以并存的。

當(dāng)對(duì)所有的關(guān)系都能接納和看到，圓融而平等時(shí)，你才能真正的開(kāi)始成熟。

有的人看起來(lái)是披著三四十歲的一個(gè)肉體，但內(nèi)心還是一個(gè)孩子。

還是好渴望爸爸媽媽能夠看到自己，渴望他們能夠理解自己，渴望他們能夠支持自己。

在一邊渴望的同時(shí)又會(huì)感到愧疚和憐憫，覺(jué)得他們老了，他們也不行了，所以會(huì)和父母很容易陷入很高和很低的相處模式中。

要么就很低，看父母很高，期待他們給自己想要的東西，要么又變得很高，把父母看得很低，覺(jué)得他們老了、沒(méi)有力量了，發(fā)現(xiàn)他們老了之后，似乎一夜之間變成了小朋友。

當(dāng)把父母看成小孩子時(shí)，就不會(huì)和他們計(jì)較，心想盡量哄著、順著他們就好了，所以你永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法和父母建立真正的成年人和成年人之間的關(guān)系。

因?yàn)榭傇谝粫?huì)兒抱怨和不甘心、憤怒。一會(huì)又覺(jué)得自己沒(méi)有做一個(gè)好的孩子，沒(méi)有照顧好他們。沉浸在這種兩極跳的游戲中是很拉扯的。

試著去做到既不要貶低自己的力量，也不要貶低你父母的力量。

即使他們可能已經(jīng)年紀(jì)很大了，即使他們已經(jīng)五十歲、六十歲了，他們依然還是有靈性的，他們依然是可以成長(zhǎng)的。

他們依然可能在生命的最后三年、五年覺(jué)醒和重新審視他們的人生，他們還有很大的機(jī)會(huì)和你一樣變得更加開(kāi)心和有力量，為什么不去信任他們和自己呢？

無(wú)論你是20歲也好，30歲也好，40歲也好，當(dāng)你真正開(kāi)始拿出勇氣和力量面對(duì)自己時(shí)，你就已經(jīng)開(kāi)始成長(zhǎng)和突破了。

學(xué)會(huì)獨(dú)立承擔(dān)自己的選擇，學(xué)會(huì)為自己的人生負(fù)全責(zé)，我希望我們每一個(gè)人都能夠與父母之間建立真正平等而圓融，成年人與成年人之間的關(guān)系。

和原生家庭成熟而平等的分離，讓自己真正的獨(dú)立和自由！