禁欲的人，

他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。

美國一個調(diào)查報告稱：60歲以上的婦女有3/4與丈夫平均每周有1次性生活；70歲以上的婦女有半數(shù)以上與丈夫平均每周有1次性生活；70歲以上的男性有3/4繼續(xù)對性生活有興趣。70歲以上的老年夫妻有3/5有正常的性生活，平均10天～11天1次。我國的齊白石老先生83歲生子。所以由此可見，許多老年人雖然年紀(jì)大了，但仍有性能力，仍然有性需求，仍然需要性生活的滿足。研究發(fā)現(xiàn)，如果性生殖健康保護(hù)得當(dāng)，甚至絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲甚至更高。

英國曾對1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其壽命明顯長于那些比那些每月只有一次或更少性生活的人。而且，和那些性生活較少的人相比，性生活頻率較高的人，出現(xiàn)冠狀動脈疾病，如中風(fēng)、腦血栓等的概率反而明顯降低。

除此之外，性愛還可以讓人更加年輕。因為性愛對內(nèi)分泌和新陳代謝有促進(jìn)作用。性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進(jìn)人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)皮膚中蛋白質(zhì)的合成，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。研究顯示，堅持性生活的老年人更有朝氣，皮膚更加紅潤，皺紋減少。更重要的是，性愛能增進(jìn)夫妻感情，讓老年人更加樂觀，減少老年抑郁癥的發(fā)生。

老年人性生活不僅僅是對性欲的滿足，更多的是作為夫妻情感的歡樂。老年人對異性的需要，除了生活外，更需要感情上的交流，這是老年人生活和精神的支柱。而且人老了以后，很多人可能很容易產(chǎn)生悲傷的情緒，有些老人甚至心情抑郁，衰老得很快。適宜的性生活能夠使他們感到刺激，感到愛，感到自己被需要，這對他們主動克服壓抑的心情，振作精神，過好晚年生活非常有益。

研究發(fā)現(xiàn)，禁欲的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。原理上就像“用進(jìn)廢退”。因為性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，保持性激素正常的分泌。比如老年男性性生活可以增加雄激素的分泌，進(jìn)而有效預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生。反之，長期禁欲，性器官就會衰退、萎縮，進(jìn)而加速身體的衰老。而且過分壓抑性欲，也會導(dǎo)致一些老年人對生活失去信心，易于出現(xiàn)老年抑郁癥，促使機(jī)體衰老，加速腦老化。

文： 北京大學(xué)第三醫(yī)院男科 劉德風(fēng)

編輯：欒兆琳

校對：余運西