1.糖尿病進餐先吃蛋白質和蔬菜，再吃碳水化合物。

2.測定空腹血糖，保證不進食8小時，可少量飲水和正常服用晨起降壓藥，盡量晨起7-8點采血。

3.久坐、腹型肥胖更易患糖尿病。

4.管住嘴，邁開腿可以有效防治糖尿病。

5.得了糖尿病，絕不能信偏方和根治藥，務必在?？漆t(yī)生指導下選擇用藥和增減藥量。

6.應用胰島素不會成癮，可根據病情加用或停用。

7.酗酒、嗜煙、過量喝咖啡或含咖啡因的碳酸飲料更容易患骨質疏松。低鹽、適量蛋白和富含鈣膳食有助預防骨質疏松。

8.骨密度不能百分百決定骨質疏松骨折風險，防跌倒是防止骨質疏松骨折的重中之重。

9.患甲狀腺功能減退癥，補充甲狀腺激素別隨便停用。

10.患甲狀腺功能亢進癥，需要低碘飲食，充分休息，避免勞累和緊張，堅持服藥，定期監(jiān)測。