我們的壽命取決于各個(gè)系統(tǒng)的使用壽命，而它們的使用壽命則取決于它們的衰老速度！所以，我們要想健康長(zhǎng)壽，就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說(shuō)，人的壽命取決于微循環(huán)。為什么有人會(huì)早死呢？就是說(shuō)，最早報(bào)廢的系統(tǒng)，為什么會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題呢？就是因?yàn)椤熬植课⒀h(huán)”出現(xiàn)了問(wèn)題。人為什么到“七老八十”就會(huì)老死？人越老，行動(dòng)越遲緩，都會(huì)這樣的感覺(jué)，越來(lái)越?jīng)]勁了，走不動(dòng)了。到底什么原因呢？就是因?yàn)槲⒀h(huán)。為什么有人能活一百多歲？因?yàn)樗麄兊奈⒀h(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”？，是因?yàn)樗麄冸m然年青，但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。這不是憑空想象，我們每個(gè)人都可以根據(jù)自己的健康狀況，再和下面的瘀堵級(jí)別對(duì)比，大家就會(huì)判斷自己大概的未來(lái)。那么，瘀堵會(huì)有什么感覺(jué)呢？或者說(shuō)我們?cè)趺粗雷约河袥](méi)有瘀堵呢？瘀堵首先會(huì)有疼痛。疼痛是好事還是壞事？經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，所表現(xiàn)出來(lái)的最典型癥狀就是疼痛。所謂“痛則不通、通則不疼”，很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治療的還是疼痛。因?yàn)樘弁醋屓藷o(wú)法活動(dòng)，疼痛讓人無(wú)法吃飯，疼痛讓人無(wú)法入睡。但是，有一點(diǎn)也許大家不明白，我們身體一旦有問(wèn)題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，說(shuō)明血液循環(huán)還沒(méi)徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感覺(jué)不到疼了，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺(jué)到疼嗎？關(guān)節(jié)和毛細(xì)血管。關(guān)節(jié)處有很多內(nèi)通外聯(lián)的縫隙，中醫(yī)叫穴位，是外邪侵入和內(nèi)邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關(guān)節(jié)處最多。所以大家千萬(wàn)別輕視或忽視關(guān)節(jié)的異常，這個(gè)報(bào)警信號(hào)最重要，通過(guò)拔罐加艾灸是向外“祛邪”的最快最有效的辦法。毛細(xì)血管都是在微循環(huán)上，關(guān)節(jié)也多是毛細(xì)血管，因?yàn)橐话愦?、中血管不?huì)堵。感受“風(fēng)寒”，一受風(fēng)寒血管就收縮，而血液也會(huì)變粘，就會(huì)造成瘀堵。一是關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷刺激，二是內(nèi)臟（腸胃）容易受“冷飲、冷食”刺激。所以，在布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。事實(shí)上，我們每個(gè)人的微循環(huán)的瘀堵都會(huì)存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。雖然在身體內(nèi)里，我們看不到，但我們能感覺(jué)的到，人越老行動(dòng)越遲緩，這就是因?yàn)槟昀稀把}不活”的表現(xiàn)。就像剛才提到的“靜脈曲張”，這是我們能夠看得到的，而我們身體內(nèi)里看不到的呢？一級(jí)：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長(zhǎng)度不超過(guò)舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無(wú)扭曲、怒張。二級(jí)：主干飽滿，直徑不超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度不超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2，輕度彎曲。三級(jí)：主干飽滿，直徑增粗超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5，輕度彎曲。三級(jí)者表示氣血循環(huán)有瘀堵。四級(jí)：主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚(yú)子醬刺狀。四級(jí)者表示體內(nèi)有早期腫瘤。人體的衰老就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過(guò)程，經(jīng)常疏通經(jīng)絡(luò)能夠延緩衰老。比如頭部經(jīng)絡(luò)，可以十指干梳頭，或刮痧梳子梳頭；腹部可以敲帶脈，腿部可以敲膽經(jīng)等方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。然后配合艾灸能更好的通經(jīng)活絡(luò)，祛除體內(nèi)濕寒，減少淤堵，對(duì)身體非常有益。疏通經(jīng)絡(luò)，到底艾灸哪些穴位？ 艾灸跟刮痧、拔罐最大的區(qū)別在于，艾灸本身就具有培補(bǔ)人體陽(yáng)氣，生血活血的作用！僅這一點(diǎn)就決定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以說(shuō)是疏通經(jīng)絡(luò)的理想選擇。 漢族藥學(xué)著作《本草從新》：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。” 由此可知艾灸具有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、回陽(yáng)救逆、祛除陰寒的作用，常灸穴位有氣海、太沖、合谷、三陽(yáng)絡(luò)、承扶、附分。 經(jīng)常艾灸這些穴位，經(jīng)絡(luò)通了、氣血足了，不僅身體越來(lái)越健康，而且反過(guò)來(lái)更有助于艾灸發(fā)揮作用。 艾灸后，如何知曉經(jīng)絡(luò)是否通暢？ 1經(jīng)絡(luò)不夠通暢的感覺(jué) 1、 頭幾次艾灸沒(méi)什么感覺(jué)，只是有點(diǎn)熱，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通，身體比較寒； 2、艾灸時(shí)上半身熱或下半身熱，說(shuō)明不怎么熱的那半身，經(jīng)絡(luò)不是很通； 3、同樣的火力，艾灸某個(gè)部位時(shí)很燙，可能因?yàn)檫@個(gè)部位皮薄，或者經(jīng)絡(luò)瘀阻，熱力無(wú)法向下滲透，多灸幾次就好了。 2經(jīng)絡(luò)即將疏通的感覺(jué) 1、 灸后出現(xiàn)排風(fēng)寒、瘀血、痰濕等反應(yīng) 艾灸后風(fēng)寒外排的表現(xiàn)：打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人還會(huì)感覺(jué)全身發(fā)冷，向外冒涼氣。 艾灸后排郁氣的反應(yīng)：煩躁易怒，或者悲傷、委屈，同時(shí)還多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)。 艾灸后排痰濕的反應(yīng)：咳吐、痰多、嘔吐、出汗、泄水樣稀便，甚至身體浮腫。 艾灸后排瘀血反應(yīng)：如果瘀血在體表經(jīng)絡(luò)中，會(huì)以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃腸，則會(huì)以深褐色或醬黑色大便排出；瘀阻于心肺部，則多以痰中帶血絲血塊為主排出；瘀阻于胞宮內(nèi)，則多隨經(jīng)血排出，有痔瘡的人會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)便血的現(xiàn)象。 2、灸后感覺(jué)很累、很乏 出現(xiàn)這種癥狀的，大多是氣血相對(duì)比較虛的人。 大家都知道，運(yùn)動(dòng)后會(huì)疲乏。艾灸疏通經(jīng)絡(luò)其實(shí)也是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)經(jīng)絡(luò)打通后，沖擊病灶需求的氣血量大，人體一時(shí)供應(yīng)不上，所以容易出現(xiàn)氣虛乏力的表現(xiàn)。 這個(gè)時(shí)候，不要擔(dān)心，接著艾灸下去，或者多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，等經(jīng)絡(luò)通了，氣血就會(huì)足了。
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