?001只要按一個(gè)穴,立刻解決「胃食道逆流」!降低患癌風(fēng)險(xiǎn)! 內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以瀉胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內(nèi)庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。 內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴?!笢睢褂腥殉尚×鞯囊馑??!鹅`樞? 本輸》中說(shuō):「內(nèi)庭,次趾外間也,為滎?!箿钛ㄓ星逦笧a火、理氣止痛的功效,可以說(shuō)是熱證、上火的剋星。 《難經(jīng)? 六十八難》中指出:「滎主身熱?!拐f(shuō)明滎穴主要應(yīng)用於發(fā)熱病癥。 我們?cè)鯓优袛嘧约何富鸬拇笮∧兀恳话銇?lái)說(shuō),口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。 朱丹溪在《局方發(fā)揮》中指出:「平時(shí)津液隨上升之氣鬱積而成,鬱積之久,濕中生熱,故從火化,遂作酸味,非熱而何?」 意思是說(shuō),津液隨氣上升而鬱積生熱,時(shí)間長(zhǎng)了就要化生為火,口中酸味便是由這熱引起的。口臭和便秘也表明體內(nèi)有胃火。 如果你同時(shí)存在口臭、胃酸、便秘這個(gè)問(wèn)題,就可以確定是有胃火了。這時(shí)若能針刺內(nèi)庭穴,則有很好的瀉火功效。 內(nèi)庭穴位置 內(nèi)庭穴位於足背,當(dāng)?shù)?、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時(shí),正坐垂足或仰臥位,在第2跖趾關(guān)節(jié)前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。 平時(shí)也可多用指端按壓此穴,按壓時(shí),以一側(cè)拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側(cè)1 分?,共2 分鐘,每天堅(jiān)持按摩。 此外,若能同勞宮穴一起按摩,效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時(shí)中指尖指向的地方即是。 之所以它能去熱除口臭,是因?yàn)樗切陌?jīng)上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。 我在臨床上也常用它來(lái)治療由於身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭,效果突出。 很多人一上了年紀(jì),消化功能就會(huì)大大減退,出現(xiàn)消化不良、不愛(ài)吃東西、腹脹、排便困難等癥狀。這時(shí)若能通過(guò)刺激內(nèi)庭穴來(lái)改善,也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。
經(jīng)常刺激內(nèi)庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問(wèn)題? ? ?。▓D來(lái)源toutiao) 想讓痘痘快點(diǎn)兒消失,除了不要吃過(guò)於油膩的食物外,可每天用手指指端按壓內(nèi)庭穴,力量要大,依據(jù)個(gè)人的承受能力,以能接受為度,最好在每天早上7-9點(diǎn)的辰時(shí)(胃經(jīng)當(dāng)令)按摩效果最佳。 一般來(lái)說(shuō),胃火大的人比較能吃,消谷善飢,這樣也容易引起肥胖。你若想通過(guò)抑制食慾來(lái)控制體重,仍舊可以找內(nèi)庭穴來(lái)幫忙。內(nèi)庭穴能抑制食慾的主要原因,還是在於它能夠?yàn)a胃火。 刺激內(nèi)庭穴可以將胃裡面過(guò)盛的火氣降下來(lái),從而降低食慾。你可以在每天早晚堅(jiān)持用大拇指輕輕揉動(dòng)此穴100 次,以有酸脹感為宜。 |
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來(lái)自: 走出叢林yupeng > 《胃酸逆流》