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你吃進(jìn)去的,要跑多久才能消耗掉?

 火星寨主 2019-11-19

今天給大家推薦一組照片,

簡單粗暴地告訴大家:

“你要跑多遠(yuǎn)才能消化這些食物”

煮玉米一根


普通芝士漢堡


炸薯?xiàng)l一份

你胖你多吃


蘋果一個(gè)

營養(yǎng)高熱量低

健康首選


魚子醬面包一片


夏天最愛吃的冰激凌


巧克力蛋糕一塊


萬能的卷餅

不過還得看里面卷的是什么


兩顆巧克力


一小塊蛋糕 = 4公里

你能跑你多吃


士力架一根


一包薯片吃下肚

10公里白跑了


啤酒一瓶 = 3KM

你能喝你干一瓶


霜糖花生一包


 可樂一罐


香草紙杯蛋糕


巧克力醬

絕對的身材殺手


最后的大BOSS在這里


上面都是老外常吃的零食,

而對于我朝百姓來說,

平時(shí)我們最愛吃呢?

一碗羊肉泡饃(500g)

吃完需跑10.36公里

一份涼皮


一份灌湯包(200g)


10串羊肉串


一串轟炸大魷魚


一份冒菜


一份紅燒肘子(100g)


不加餅的熏肉大餅


一碗油潑面


一個(gè)肉夾饃

吃完需跑7.58公里

一份毛豆花生拼盤組合

吃完需跑6.97公里


吃一頓火鍋1500卡起

 你胖 

 你多吃 


PS.上文是指,

在攝入熱量與消耗熱量已持平的情況下,

額外再吃這些東西,需要跑步的公里數(shù)

所以并不是說,

你平時(shí)午飯只吃個(gè)肉夾饃就不健康。

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