雙手是我們的第二張臉，大部分人除了每天做臉部保養(yǎng)之外，也會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)行手部皮膚保養(yǎng)。可是被大家忽略了的腳后跟，就可憐了，經(jīng)常干裂脫皮，不僅難看，在冬天的時(shí)候還會(huì)疼痛發(fā)癢。

　　更有甚者，有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬，裂得深時(shí)甚至出血，行走時(shí)足跟著地疼痛難忍

　　將裂口貼上創(chuàng)可貼，數(shù)天后，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復(fù)正常。待皸裂再次發(fā)生時(shí)，繼續(xù)以此法治之。

　　用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處，搓擦多次足跟，干裂處就愈合光滑了。

　　白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳部皮膚光滑，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

　　用法：將一斤醋放在鐵鍋里煮, 開鍋后五分鐘, 把醋倒在盆里, 待溫后腳泡在醋里10分鐘, 每天泡兩三次, 7天一療程. 兩個(gè)療程后, 基本就可恢復(fù)。　

　　吃過的香蕉片可以保存起來(lái)，用香蕉皮的內(nèi)面反復(fù)揉擦裂口處，

　　每次5～10分鐘，每日2次。　

　　取復(fù)方甘草片30克，浸入75％酒精中，液面稍超出藥片為度，浸泡24小時(shí)后，過濾取液，再加入與藥液相等量的蒸餾水和甘油，調(diào)勻備用。用時(shí)將患部洗凈，再擦藥液，每日3次。　

　　每次取維生素E片30克，放入40°C的熱水中，待融化后泡腳20分鐘，每日2次，堅(jiān)持2-3周即可恢復(fù)。

　　如果沒有維生素E片，可以采用涂抹含有維生素E片的潤(rùn)膚膏如七安堂腳裂膏，每日3-5次涂到腳裂口處即可，最好配合泡腳使用　

　　將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合。

　　另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。

　　將萊梆子菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫后洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個(gè)月左右，腳光滑無(wú)痛　

　　雙腳跟常年干燥皮厚，多處龜裂出血。用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，堅(jiān)持一陣子，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也愈合了。　

　　堅(jiān)持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。　

　　甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點(diǎn)滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個(gè)瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。

　　先用溫水洗手，然后把軟柿子水?dāng)D在手上，來(lái)回反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個(gè)晚上就能見效。

　　將白天喝過的剩茶水，在睡覺前兌些熱水泡洗手足約十分鐘，堅(jiān)持了一周后，效果真的很明顯。

　　把維生素E丸，用針扎一個(gè)眼，把油擠患處涂抹（一個(gè)丸可用多次），每次洗過手抹，愈合后也要常抹，不再犯。　

　　把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。

　　用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。

　　熱水泡腳，直到腳后跟的硬皮都泡軟了，用毛巾、搓澡布或軟毛刷將硬的表皮搓掉，擦干腳，涂抹上小麻油、蛇油膏等油脂較多的涂抹物，緩慢揉一會(huì)兒，最后穿上棉襪睡覺，白天不可讓腳受風(fēng)寒，口服復(fù)合維生素。一周后就會(huì)有效。

（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，應(yīng)當(dāng)慎重用藥。）