八十八式太極拳是1957年中國(guó)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)整理的楊式大架太極拳規(guī)范教材。為繼承發(fā)揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)太極拳提供了樣板，適于太極拳愛好者、研究者提高練習(xí)。

八十八式太極拳松靜柔緩、規(guī)范明確，老少皆宜。

主講:李德印

示范：曲志遠(yuǎn)

分解教學(xué)及示范——30-37式

名稱：30、高探馬31、右分腳32、左分腳33、轉(zhuǎn)身左蹬腳34、左右摟膝拗步35、進(jìn)步栽捶36、翻身白蛇吐信37、進(jìn)步搬攔捶

口令：

30、高探馬 ⑴跟步伸掌⑵虛步推掌。

31、右分腳 ⑴上步抱手⑵分腳分手。

32、左分腳 ⑴落步分手⑵收腳抱手⑶分腳分手。

33、轉(zhuǎn)身左蹬腳 ⑴落腳合手;⑵轉(zhuǎn)體抱手;⑶蹬腳分手。

34、左右摟膝拗步 ⑴落腳擺掌⑵上步屈收⑶弓步摟推⑷收腳擺掌

           ⑸上步屈收⑹弓步摟推。

35、進(jìn)步栽捶 ⑴收腳擺掌⑵上步屈收⑶弓步栽捶。

36、翻身白蛇吐信 ⑴轉(zhuǎn)體舉掌⑵收腳合手⑶上步撇拳⑷弓步推掌。

37、進(jìn)步搬攔捶 ⑴收腳握拳⑵上步搬拳⑶上步攔掌⑷弓步打捶。

一、教學(xué)

二、示范