人的內(nèi)心如果負(fù)能量滿滿，會變得遲鈍、情緒低落、頹廢萎靡，甚至生病。

負(fù)能量其實(shí)是非?？膳碌?，它會一點(diǎn)一滴慢慢地侵蝕我們的身心，讓我們變得沮喪、懦弱、陰暗。

負(fù)能量的人最見不得別人的好；負(fù)能量的人特別善于從陽光底下找陰影，總覺得世界虧待了他，別人都欠他的；負(fù)能量的人特別會想當(dāng)然，只會以一己之心度他人之腹；負(fù)能量的人習(xí)慣推卸責(zé)任；負(fù)能量的人走著走著你只想敬而遠(yuǎn)之。

正能量的人，本身就是小太陽，不但自己光明磊落，還能毫無保留地溫暖他人；正能量的人心大，能容下別人的好;正能量的人如一棵樹，即能給身邊人蔭涼，也懂得感恩風(fēng)雨的洗禮和灌養(yǎng)；正能量的人，愿意幫助別人，且能帶著你一起感受幫助別人的快樂和幸福，凡事都能從對方的角度出發(fā)。正能量的人走著走著就走進(jìn)了心里。

每個(gè)人都希望成為正能量的人，但怎么做才能擁有正能量呢？

其實(shí)擁有正能量并不難，只要改變行動就可以了。行為上小小的改變，就能讓身體充滿正向的能量。

有人說：惜命的最好方式不是養(yǎng)生，而是控制負(fù)面情緒，確實(shí)過多的負(fù)面情緒，會危害人們的身體和心理，那我們怎么控制負(fù)面情緒呢？通過改變行為來改善負(fù)面情緒。

積極行動，一步步來，試著無條件的接受所有的思想，但要保持行動，不能停止。

改變不了別人，但可改變自己；改變不了現(xiàn)實(shí)，但可改變態(tài)度。當(dāng)你改變的時(shí)候，你就是在做自己，做全新的自己，過想過的生活。

每個(gè)人都需要正能量，它能給予我們希望和向上的力量，促使我們不斷努力追求，從而讓生活變得圓滿幸福，讓自己變得自信有活力，并最終遇到那個(gè)更好的自己，創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的宙。

而且幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都自帶正能量，只要我們保持內(nèi)心的澄明，記住自己的理想，然后按照你的理想去說話、去做事，你就會激活內(nèi)在的正能量，最終正能量會釋放神奇的力量，幫你實(shí)現(xiàn)夢想。

正能量不是糊弄人的雞湯，它是行動和習(xí)慣的集合，它的力量足以改變命運(yùn)。

比如，當(dāng)你心情不好時(shí)，如果給自己一個(gè)微笑，就能收獲愉悅的心情。當(dāng)你感覺沒信心時(shí)，如果握緊雙手，就能收獲自信的力量。當(dāng)你心情沮喪時(shí)，如果昂起頭顱，就能收獲向上的力量。

如果你能堅(jiān)信行動的力量，并積極踐行，你就能將心理垃圾，轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你正能量的神奇之門，讓你的人生不斷走向精彩。