用料: 雞胸肉半塊、黃瓜1/3根、胡蘿卜1/4根、花生適量、郫縣豆瓣醬2匙、花椒 少量、小紅辣椒3-4個(gè) 腌制雞肉材料: 料酒0.5匙、生抽0.5匙、鹽少量、雞蛋清少量、淀粉少量、香油1/3匙 調(diào)味汁: 陳醋1匙、白糖1匙、蠔油1/2匙、料酒1匙、蜂蜜1匙、肉清湯(或清水)2匙、香蔥(切碎)少量、蒜(切碎)2-3瓣、香油0.5匙、淀粉1匙 家常版宮保雞丁的做法: 第一步,準(zhǔn)備雞胸肉去筋膜切小塊,加入腌制雞肉材料,料酒0.5匙、生抽0.5匙、鹽少量、雞蛋清少量、淀粉少量、香油1/3匙腌制30分鐘左右。 第二步,黃瓜和胡蘿卜切小丁,小紅辣椒切段去籽,花椒,郫縣豆瓣醬備用。準(zhǔn)備碗調(diào)味汁:陳醋一匙、白糖一匙、蠔油1/2匙、料酒一匙、蜂蜜一匙、肉清湯(或清水)2匙、香蔥(切碎)少量、蒜(切碎)2-3瓣、香油0.5匙、淀粉1匙攪拌均勻備用。 第三步,鍋入少油,小火炒熟花生米,涼后去皮備用,也可不去雖心而定。另起鍋少油燒熱,放入腌制的雞肉快大火迅速劃散炒變色(約十秒鐘而已),將雞肉盛出裝盤備用,底油仍留在鍋里。 第四步,鍋底油燒熱,改小火放花椒和小紅辣椒段爆香,放郫縣豆瓣醬炒出紅油,加黃瓜丁和胡蘿卜丁,改大火迅速炒軟,加煸炒過(guò)的雞肉丁翻炒片刻,沿著鍋邊淋入待用的調(diào)味汁,大火迅速顛炒均勻,最后加入炒熟花生米,迅速顛勻出鍋。家常版宮保雞丁就制作完成。 |
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