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#游泳#中最重要的一項(xiàng)技能—蝶泳腿，為...

 零壹貳012 2019-11-14
#游泳# 中最重要的一項(xiàng)技能—蝶泳腿，為什么說(shuō)它重要？

原因一：自由泳、仰泳和蝶泳，可以在每圈15米范圍內(nèi)用蝶泳腿；

原因二：蝶泳腿加強(qiáng)核心肌群，從而提高游泳時(shí)的穩(wěn)定性；

原因三：所有泳姿在轉(zhuǎn)身后都可以使用蝶泳腿，包括蛙泳轉(zhuǎn)身后的長(zhǎng)劃臂中。

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