相信大家對于蒲公英都是非常熟悉的吧，這是一種藥用價值非常高的中藥材，在日常生活中可能很多的人喜歡用蒲公英泡水喝，其實(shí)具有很好的養(yǎng)生保健功效。

不瞞你說：常用蒲公英泡水喝，身體收獲的好處，多少人羨慕不來

嗓子疼的良藥

蒲公英具有很強(qiáng)的清熱解毒的功效，能夠幫助緩解咽喉腫痛，嗓子發(fā)炎等情況，可以說是嗓子疼的良藥，蒲公英也被稱為天然抗生素，能夠幫助抵抗細(xì)菌和病毒的入侵，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

清腸排毒

經(jīng)常用蒲公英泡水喝，能夠有利于幫助維持腸道中的菌群平衡，提高腸道的蠕動能力，及時排出身體中的毒素和垃圾，起到很好的清腸排毒的效果。而且蒲公英也被稱作尿床草，具有很強(qiáng)的利尿功效，也能夠幫助排出身體中的廢物毒素和垃圾。

保護(hù)肝臟：

蒲公英具有很好的保護(hù)肝臟的功效，它能夠幫助排肝毒，降肝火，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提高肝臟的排毒和代謝功能，而且還能夠修復(fù)受損的肝細(xì)胞，讓肝更加的強(qiáng)大和干凈。

所以不瞞你說，常用蒲公英泡水喝，身體會收獲很多的好處，如果你能夠堅持下去的話，這真是讓多少人都羨慕不來，但是如果搭配上其他的食材，養(yǎng)生效果就會事半功倍。

蒲公英和它很“投緣”，一起泡水喝，胃變好了，肝也干凈了

葡萄干

相信大家對于葡萄干也是非常喜愛的，它是我們經(jīng)常吃的一種小零食，酸酸甜甜的味道非常的可口，但是如果將蒲公英和葡萄干一起泡水喝的話，養(yǎng)生效果會事半功倍。

蒲公英和葡萄干是非常投緣的，如果一起泡水喝的話，能夠有利于幫助排出身體中的毒素和垃圾，有助于排除腸道中的黑臭宿便，提高腸胃的消化和吸收功能，胃會慢慢變好。

而且這兩者食材搭配在一起，營養(yǎng)價值發(fā)揮得更加淋漓盡致，還能夠幫助減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，加速肝臟的排毒和代謝，讓肝也更加的干凈。

桑葉

桑葉其實(shí)也是一種藥用價值非常高的中藥材，如果將蒲公英和桑葉搭配在一起用來泡水喝的話，能夠有利于幫助促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，提高新陳代謝速度。

而且還能快速排除身體中的毒素和垃圾，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，讓肝臟變得更加的強(qiáng)壯和干凈，而且還能夠有利于控制血壓和血糖。

不知道在日常生活中你是否喜歡用蒲公英泡水喝呢？如果你能夠堅持下去的話，身體會收獲很多的好處，若學(xué)會適當(dāng)搭配的話，養(yǎng)生效果會翻倍。