真正的幸福，不是擁有富貴權(quán)勢(shì)，而是身體無病，心里無事。

前陣子，最新一期的《魯豫有約大咖一日行》中，劉德華接受魯豫的采訪。

劉德華自曝，自從2017年在泰國(guó)拍攝廣告時(shí)發(fā)生墜馬事故后，他對(duì)自己的事業(yè)規(guī)劃有了巨大的變化。

經(jīng)過兩年多的康復(fù)，劉德華明白了一個(gè)道理：擁有一切的前提，是先有一個(gè)好身體。

很多人忙了一輩子，到最后都會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正的幸福，不是擁有富貴權(quán)勢(shì)，而是身體無病，心里無事。

健康的乞丐，比有病的國(guó)王更幸福

約翰·洛克定律提出：我們要想工作，要想幸福，必須身體健康。

一位富翁身體不適去檢查身體，醫(yī)生告訴他需要靜養(yǎng)，他很詫異地說：

“你知道我浪費(fèi)一分鐘相當(dāng)于浪費(fèi)多少財(cái)富嗎？再說，我手底下那么多的員工，我去休息誰來管他們？”

醫(yī)生把他帶到一片墓地，對(duì)他說：

“這里面的人有多少人生前和你一樣，覺得賺錢至關(guān)重要，覺得誰都離不開自己?？墒侨缃袼麄兿Я?，別人照常生活，太陽照常升起?！?/p>

一語驚醒夢(mèng)中人，這個(gè)富翁很快交接好工作，騰出時(shí)間調(diào)養(yǎng)身體，之后去各地游覽美景享受生活。

物質(zhì)財(cái)富乃身外之物，而一個(gè)健康的身體卻是品質(zhì)生活的根本。

有一種說法：健康是1，家庭、事業(yè)、金錢、地位等都是后面的0，你擁有的東西更多，這后面的0就更多，但這一切的前提是，1得存在，1不能倒下去。

如果沒有1，那后面再多的0也毫無意義。

有人說，人生下半場(chǎng)拼的是健康。

深以為然。然而，有很多人每天拼命工作，縱容自己透支身體、犧牲健康換取財(cái)富，過度消耗生命。

以為只有自己拼命了，才能給自己的后半生提供保障，才是為家庭負(fù)責(zé)。

在電影《我不是藥神》中，一位大媽的話讓人難忘：“我病了三年，藥吃了三年，房子吃沒了，家人被我吃垮了?！?/p>

雖然這是電影臺(tái)詞，但卻是殘酷的現(xiàn)實(shí)。

一場(chǎng)重病會(huì)掏空一個(gè)家所有的積蓄。

所以，為了減輕家人的負(fù)擔(dān)，為了家庭的幸福，我們要好好照顧好自己的身體，從現(xiàn)在起，好好吃飯，好好睡覺，作息規(guī)律，不生氣，多運(yùn)動(dòng)。

身體無病，本身就是一筆無形的財(cái)富。

追求完美就是讓心歸零

誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證自己的人生是完美的？

雖然，我們不能保證自己的人生是完美的，但是我們可以追求一種幸福的人生狀態(tài)：

心中無事，活得自在。

有些人雖然富可敵國(guó)，卻活得很累；而有些人一貧如洗，但是活得自在。他們最大的區(qū)別就是心中有沒有裝著心事。

其實(shí)生活中的人和事，錯(cuò)過了就錯(cuò)過了，與其念念不忘，不如讓心歸零。

所以，心上無事就是不被生活中的瑣事所累，在忙忙碌碌中還能保持平和的心態(tài)，讓心歸零，心靈自由，心無牽掛。

唐代高僧無門慧開禪師曾經(jīng)勸人要做到心中無事，認(rèn)為這樣才能生活得心情舒暢，輕松自然。他寫下一首詩(shī)：

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。

若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。

不管我們身邊的環(huán)境如何變幻，只要我們保持一種樂觀向上的心態(tài)，心里的世界便也無限寬廣。

一個(gè)人，只有保持一顆平常心，才能將自己隨時(shí)清零，去悅納更多有趣的人，更加美好的事，以及更有意義的人生。

心中存善，活在當(dāng)下

很多事情，我們年輕的時(shí)候無法懂得，但是當(dāng)我們懂得的時(shí)候，已不再年輕。

時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，總有一天我們也會(huì)離開。

人生沒有如果，只有結(jié)果和后果。所以我們要竭盡所能活在當(dāng)下，不念過往，不畏將來。

王陽明年少時(shí)進(jìn)入仕途，最初的目的就是守衛(wèi)一方，讓百姓安居樂業(yè)。但是由于形勢(shì)逼迫，多次被朝廷征召討伐叛賊。

在寧王之亂中，王陽明用火攻在南昌消滅三萬敵軍，生擒寧王，平復(fù)了叛亂。將領(lǐng)紛紛表示慶賀，但是王陽明卻悶悶不樂。

他學(xué)習(xí)的是儒家的仁愛之心，如今卻成了朝堂上的利器四處殺人。三萬條生命在火中灰飛煙滅，他既傷心又懊悔。

當(dāng)天晚上他一點(diǎn)也吃不下飯，頭暈?zāi)垦?，惡心難耐。

他知道，朝堂局勢(shì)不穩(wěn)，自己沒有精兵良將，火攻實(shí)屬無奈之舉，一旦戰(zhàn)敗，會(huì)有更多的百姓遭殃。

想到這里，懊惱也沒有用，于是他整理心情，積極投入到戰(zhàn)后的處理中，安頓南昌的難民，恢復(fù)戰(zhàn)后的社會(huì)秩序。

后來，王陽明的弟子就問他是如何清除心中雜草的。

王陽明回答說：

“雜草有害，當(dāng)然要清理掉，但是如果偶爾沒有清除干凈，也不要放在心上，你越是在意心里就越亂，心中頂著那一塊沒有除掉的雜草，那心中就雜念叢生了?！?/p>

沒有人的一生是一帆風(fēng)順的，王陽明都會(huì)痛苦糾結(jié)，但是他能懂得放下，把握現(xiàn)在。

而我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)不為過去的事而后悔，不為將來的事而焦慮，活在當(dāng)下。

人生不如意十之八九。

你要做的，就是心存善念，專注當(dāng)下，承認(rèn)過去，擁抱未來。

余生，照顧好身體，讓心簡(jiǎn)單點(diǎn)，把從容和快樂請(qǐng)進(jìn)生命里。