一、尾閭關(guān)

尾閭，在骶骨下之最尖端，醫(yī)學(xué)上稱為尾骨，道家稱骶骨為仙骨，長(zhǎng)三寸三分，成瓶子形，為下部神圣之樞紐。因?yàn)樾袣庀榷任查?，所以道家稱之為尾閭關(guān)（亦有稱復(fù)命關(guān)者），為“三關(guān)”中之第一關(guān)。

骶骨上有八個(gè)洞，左右排列，上下分為四組，右陰左陽(yáng)，各自合一。

生理學(xué)上所謂骶骨尾神經(jīng)叢即集于此，其中有兩條神經(jīng)線與精竅相連。

精竅又名精關(guān)，醫(yī)學(xué)稱為前列腺，在肛門前三分，陰囊后七分之上一寸三分，圓形，有六條神經(jīng)線，兩條與骶骨相通，兩條與腎臟相通，兩條與心臟相通，而且這六條神經(jīng)線，通達(dá)全身。

所以尾閭一動(dòng)，前列腺（道家稱陰蹺）就動(dòng)，前列腺一動(dòng)，全身都動(dòng)，太極拳所謂尾閭一動(dòng)全身無(wú)有不動(dòng)者，其理在此。

骶骨的前面為腹部，在其瓶口的上端一寸三分，即第五節(jié)腰椎骨處為真炁穴，為統(tǒng)率全身真氣之所。其正面便是肚臍，道家稱為胎元，在胎元下一寸三分之臍動(dòng)臍靜二脈交會(huì)點(diǎn)為丹田。

丹田之氣，可通尾閭。所以練太極拳時(shí)，必須先提陰蹺，使骶骨尾神經(jīng)叢所發(fā)出的信息素分布于骨盆腔、腹腔、胸腔之各重要器官，因運(yùn)動(dòng)能夠而促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、排泄、生殖及內(nèi)分泌器官，并可使全身各部神經(jīng)都得以健全增強(qiáng)。

同時(shí)骶骨還有兩條線：一條在延髓，稱生命線；一條在脊髓，稱壽命線。生命線在前，由上而下，屬任脈；壽命線在后，由下而上，屬督脈。

其中有管曰“中心管”，可上亦可下，上至頂，下至踵，只要尾閭中正，其氣即可下達(dá)丹田，以鼓蕩元?dú)馍仙?jīng)夾脊、玉枕而至泥丸，然后再周流全身。

二、夾脊關(guān)

夾脊，在兩腰之中間，居人身之中部，為中部神經(jīng)之樞紐，有腰神經(jīng)叢于此。稱兩腰即指左、右兩腰而言，故兩腰即為兩腎之別稱。

其在左者曰腎，其在右者稱命門，所謂命門，乃精神之所寄，元?dú)庵?，極為重要。在兩腎之中間，即左、右動(dòng)脈之交點(diǎn)處有一腎，曰腎竅，道家稱為夾脊關(guān)。

腎的動(dòng)脈自背大動(dòng)脈由腎臟中央側(cè)凹處腎門通入，腎的靜脈由腎門通出而入后大動(dòng)脈。輸尿管亦由腎門通出而入膀胱。

腎臟上端有腎上腺，又稱為副腎，道家稱為陰維穴，在兩腎上端一寸三分，為白色腺體小泡，是人體中無(wú)比重要之器官。

這小腺體分為內(nèi)外兩部，其內(nèi)曰髓部，由交感神經(jīng)（又稱自律神經(jīng)，為不隨意?。┲車?xì)胞變化而成。

髓部分泌為“腎上腺素”，皮部分泌為“皮素”，除去副腎髓質(zhì)，并無(wú)問(wèn)題，如把副腎髓質(zhì)割去，人則在一二周內(nèi)便會(huì)死去。其對(duì)人體健康之重要，可想而知。

腎的營(yíng)養(yǎng)固然重要，同時(shí)副腎的鍛煉，尤不可忽視。如能利用各種適度的刺激，便可把副腎鍛煉得強(qiáng)健起來(lái)。因?yàn)樯駳獾墓氖?，在左、右兩腎上部，即能刺激交感神經(jīng)，使血管收縮，促進(jìn)心臟之機(jī)能，增進(jìn)血液之糖量。

副腎司由內(nèi)分泌之控制，所謂“固腎”之功夫，同時(shí)能加強(qiáng)泌尿系統(tǒng)之排泄工作，伸張腰椎，緊撮由腰部神經(jīng)叢所發(fā)出分布于腹腔之神經(jīng)，刺激各器官，增進(jìn)其機(jī)能。其處稍上有陽(yáng)維穴（心竅），乃能以陰會(huì)陽(yáng)，即使?jié)M身輕靈便利，跳躍飛騰。

三、玉枕關(guān)

玉枕，在頸項(xiàng)之上端后腰部，居人身之上部。孔子時(shí)代的六藝教育，隨時(shí)教人下頜內(nèi)扣，即所以使頸項(xiàng)自然伸直，與尾閭成一直線，上體遂中正而不偏倚，氣即得經(jīng)夾脊過(guò)玉枕而至頂，道家稱此為玉枕關(guān)，又稱第三關(guān)。

“頂”，頭頂也，為神明之床，居中有穴，曰泥丸宮，丹田上行之氣，經(jīng)尾閭關(guān)、夾脊關(guān)過(guò)玉枕關(guān)而入泥丸穴，氣貫頂，復(fù)化為液，液凝而為髓，這便是腦髓。腦為髓體，故稱腦海。

就生理學(xué)說(shuō)：腦神經(jīng)與脊髓神經(jīng)（即運(yùn)動(dòng)神經(jīng)與知覺(jué)神經(jīng)）通過(guò)枕骨大孔而連成一氣，此即所謂之神經(jīng)中樞。

頸為人身上部之樞紐，有頸神經(jīng)叢集于此。由脊髓分出通過(guò)于軀干四肢，所以頸部的運(yùn)動(dòng)，左、右顧盼，就是要運(yùn)動(dòng)此神經(jīng)叢，所謂“五勞七傷往后瞧”，眼到氣到，其功效，可以緊撮由頸神經(jīng)所發(fā)出分布于氣管及胸腔之神經(jīng)，刺激其器官，增強(qiáng)其機(jī)能。

比如在氣管前馬蹄形腺體的甲狀腺，原有促進(jìn)新陳代謝及增進(jìn)身心發(fā)育的功能，打太極拳時(shí)下頜后收，舌抵上腭，即能達(dá)到此腺之運(yùn)動(dòng)。

又如玉枕正前面的腦下垂體，為髓營(yíng)養(yǎng)的輸送器，它不但貫通全身骨骼，來(lái)往活動(dòng)，供給營(yíng)養(yǎng)，而且在發(fā)生任何變故的時(shí)候，會(huì)立刻產(chǎn)生荷爾蒙，刺激副腎，副腎亦會(huì)立刻產(chǎn)生荷爾蒙，傳達(dá)各部器官，以應(yīng)付突發(fā)事變。

又如任脈，在大腦兩瓣之連接處，督脈在小腦兩瓣之連接處，兩脈之氣通，必須經(jīng)過(guò)玉枕關(guān)。

什么是顱骶療法

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