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家長們都希望自己的孩子長成大高個，然而，每個孩子的身高增長都有一定的增長規(guī)律，有自身的生長黃金期和緩慢停滯期，有的在小學長得很快，有的在初中階段長得很快，有的上高中后身高長得很快。

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科學家們經(jīng)過幾十年數(shù)據(jù)統(tǒng)計、分析，再結(jié)合基因工程，發(fā)現(xiàn)人的身高70%是由父母遺傳，剩下的30%是由后天來決定，可千萬別小瞧這30%，把握好了，可以長高一大截，超過父母身高很多。但若你家孩子身上出現(xiàn)這些信號，很有可能預(yù)示著他的長高期限變短，進入緩慢期，甚至可能停止增長。

孩子身體出現(xiàn)停止長高的信號

1、突然發(fā)胖

有研究顯示，孩子的身高趨勢是橢圓膨脹，而不是圓形膨脹。意思是孩子在長身高的時候是無法同時長胖的，一般只能二選一，若是發(fā)現(xiàn)他們在本該長高的階段，身體突然迅速發(fā)胖，且每周體重都在發(fā)生增長，這時候家長就需要注意了，這很可能是停止長高的預(yù)兆。

除此之外，如果有些孩子只長胖、不長高，可能也是停止長高的信號，而且這類小孩一般是因為體內(nèi)的營養(yǎng)過剩，使得脂肪囤積在體內(nèi)，致使體內(nèi)的激素超標發(fā)生紊亂，對體內(nèi)的腺體產(chǎn)生抑制作用，從而導致與身高相關(guān)的激素匱乏，影響到他們的身高增長。

建議：家長們一定要嚴格控制孩子的飲食習慣，注意葷素搭配、粗心均衡等，盡量不要讓他們吃一些高熱量的食物，例如油炸食品、零食等。

2、發(fā)育過早

現(xiàn)在的生活條件越來越好，食物的種類也越來越多，一些含激素的食物也慢慢出現(xiàn)在我們的生活中，致使很多孩子發(fā)育過早，第二性征提前發(fā)育。

例如女孩8歲之前胸部出現(xiàn)結(jié)節(jié)或是隆起、骨盆發(fā)育、皮下脂肪增多；男孩10歲前聲音變粗、出現(xiàn)喉結(jié)、長胡須、腋窩長毛及身高加速發(fā)育等。

專家稱上述現(xiàn)象為“性早熟”，經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，性早熟容易導致兒童骨骼成熟加速，骨骺提前融合，進而對孩子成年后的最終身高帶來許多負面影響。而這種變化在男孩身上很難被察覺，因為男孩第二性征的發(fā)育特點，相比女孩而言，更加隱蔽，更加難以被發(fā)現(xiàn)。

正常情況下，男孩在14歲左右大概會增長12厘米左右，18歲左右身高基本趨向定型；女孩12歲左右會增長8厘米，16歲就會進入身高發(fā)育停滯期。而身體發(fā)育早的孩子，身高迎來“終點前的沖刺期”也就會提前，等到青春期后的生長空間反而不如同齡正常發(fā)育的孩子。

建議：家長們在平時多自己動手給孩子做飯，選擇應(yīng)季的水果、蔬菜和一些高蛋白的食物，少給他們吃一些含激素的食物。

上述兩種情況其實父母只要及時干預(yù)，還是有救的，如果拖延下去，變成下面這種情況，可能就比較難辦了。

3、骨骺線閉合

大家都知道，醫(yī)生判斷一個人會能不能長高的依據(jù)就是看骨骺線是否閉合。若一個人的骨骺線閉合，那就代表著他的身高已經(jīng)停止了增長，且一般的方法都無法拯救，若還沒閉合，那一切就都有希望。

正常來說，女孩的骨骺線閉合時間在16-20周歲之間，男孩的骨骺線閉合時間在16-18周歲之間，但是在外界因素干擾的情況下，比如營養(yǎng)、外界沖擊、毒素等等，都有可能導致孩子的骨骺線提前閉合。

建議：在他們成長的階段要保證他們充足的睡眠，把握住生長激素分泌旺盛期（晚上11點~凌晨2點和早上5點~7點）。此外，盡量讓他們多進行戶外活動和體育鍛煉，可以每天安排慢跑半個小時，或是跳繩，家長們可以每天都抽出一點時間陪著他們一起鍛煉，不僅能幫助他們長高，還可以一起增強體質(zhì)。（wcy）