文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

和一個(gè)剛生完寶寶的新媽媽聊母乳喂養(yǎng)的問題，她問我：寶寶吃完奶后，多余的母乳多久不擠會(huì)不新鮮？可能還真有不少新手媽媽會(huì)思考這個(gè)問題“給寶寶喂奶后，沒吃完的母乳會(huì)不會(huì)不新鮮了”？

那京媽就來分享一篇關(guān)于母乳喂養(yǎng)的常識(shí)文章，先從泌乳原理說起。

母乳的分泌原理：從什么時(shí)候開始就有母乳了？

不少媽媽認(rèn)為，生完寶寶幾天后才開始下奶，所以母乳的分泌也是從這個(gè)時(shí)候才開始的。其實(shí)，并不是！下面就來說說，母乳分泌的原理，看看從什么時(shí)候開始就有母乳了。

第1步：女人在懷孕的時(shí)候，胎盤就開始分泌雌激素來刺激乳腺管發(fā)育，分泌孕激素刺激乳腺泡發(fā)育，這都是為產(chǎn)后泌乳做的準(zhǔn)備。

第2步：懷孕期間乳房會(huì)隨著孕期的增加而增大，而在增大的過程會(huì)發(fā)生一些微妙的變化，包括乳暈增大、乳暈周圍顏色加深、乳頭變得敏感，甚至孕期就開始流奶等，而這也是為將來的泌乳做的準(zhǔn)備。

第3步： 當(dāng)寶寶出生后，隨著胎盤娩出，雌激素的急速下降，雌激素對(duì)催乳素的“壓制”逐漸減弱，此時(shí)通過寶寶的吸吮就會(huì)刺激新媽媽腦垂體分泌催乳素和催產(chǎn)素。

催乳素的作用是刺激乳腺卵泡讓乳房提早充盈，讓乳汁源源不斷地輸送；

催產(chǎn)素的作用就是刺激乳腺腺泡表層平滑肌收縮，同時(shí)也是加強(qiáng)宮縮減少新媽媽產(chǎn)后的出血量，讓新媽媽的身體得到更好的恢復(fù)。

也就在此時(shí)，乳汁開始分泌，“乳房”進(jìn)入工作狀態(tài)。

因此，總結(jié)一下這個(gè)“泌乳的過程”，也就是：母乳的分泌是寶寶有了需求，然后通過吸吮的動(dòng)作刺激乳汁生成和輸送，當(dāng)寶寶吃飽后就會(huì)松開乳頭停止吸吮，那媽媽的乳房也就不再泌乳。

給寶寶喂奶后，多余的母乳多久不擠會(huì)不新鮮？

這時(shí)候就有人提出疑問：乳房中沒吃完的母乳要不要擠出來、不擠出來等下次再吃的時(shí)候是不是就不新鮮了？母乳多久不擠會(huì)不新鮮？

其實(shí)，一般情況下，寶寶吃飽后，留在媽媽乳房中的母乳是非常少的，就算不擠也不會(huì)存在不新鮮的說法。因?yàn)槟溉槭前葱枨蠓置诘?，通過激素調(diào)控或?qū)殞毼眲?dòng)作的刺激來促進(jìn)分泌。

? 什么時(shí)候會(huì)導(dǎo)致漲奶？

只有不適當(dāng)喂奶和不經(jīng)常哺乳時(shí)，才會(huì)有大量的乳汁囤積在乳房?jī)?nèi)，致使新媽媽出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象。但這里也需要新媽媽們明白的一點(diǎn)是，脹奶也并不全是乳汁過多引起的，還有乳房?jī)?nèi)的血液、體液積聚一起才會(huì)有漲奶的感覺。

? 發(fā)生漲奶怎么辦？

漲奶的時(shí)候就要把多余乳汁擠掉，而且可以選擇冷敷止痛，這樣可以緩解脹痛并起到疏通乳腺的作用；如果不擠的話，容易加重乳腺堵塞，發(fā)生乳腺炎等，這樣不僅影響寶寶吃母乳，媽媽也會(huì)很遭罪。

所以，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)也都推崇“母乳喂養(yǎng)”，除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是其他奶類無法媲美的外，也因?yàn)槟溉楸绕渌魏问澄锒夹迈r、健康，是寶寶最佳的食物。

京媽也建議母乳喂養(yǎng)的媽媽們，能夠保證順利哺乳，平時(shí)給寶寶喂奶的方式一定要正確，比如哺乳時(shí)要平均分配好兩邊，讓寶寶吸完一邊再吸另一邊，不要覺得哪邊多或者哪邊比較方便，就一直給寶寶吃那邊的奶。

如果正確哺乳后乳腺內(nèi)仍然有沒吃完的乳汁，可以用吸奶器吸出來或者用手?jǐn)D掉，盡量每次都排空乳房，平時(shí)也可以通過熱敷乳房或按摩乳房，以達(dá)到乳腺暢通，減少乳腺疾病的發(fā)生。