作者/木子慧

圖片發(fā)自簡書App

你可曾覺察你經(jīng)常會被什么人吸引？

你可曾覺察你的心容易被什么勾??？

你可曾覺察你和他人的慣性情緒反應模式？

你可曾覺察潛意識中你和他人的情緒依從關系？

你們之間情緒的供養(yǎng)關系是如何的？

你們之間情緒的喂養(yǎng)關系是如何的？

你們之間情緒的因果關系是如何的？

你可曾去覺察過、看清過、歸因總結過，

你和不同的人互動時共性的模式？

常常有些人容易被一些能量低的人勾住，

因為Ta喜歡把自己當救世主去救贖別人，

因為Ta喜歡救贖別人時高尚偉大的優(yōu)越感。

有些人常常去關注一些可憐的人，

因為遇到這類人Ta就會心生悲憫。

有些人容易被人際關系的是非長短勾住，

因為Ta內(nèi)心雖然討厭抗拒是非但又嘴碎常評判別人。

有些人喜歡和比自己弱的人交往，

因為那樣讓Ta自我感覺很好。

有些人喜歡扮演受害者，

因為Ta內(nèi)心渴望得到重視關注。

有些人喜歡扮演老好人一味迎合別人，

不敢表達自己的立場不能保護自己，

不敢表達自己的需求，

不敢拒絕別人的索取，

活得很憋屈隱忍，

因為Ta內(nèi)心膽小懦弱沒有安全感，

害怕沖突害怕指責害怕被人傷害，

因為Ta覺得世界是不安全的。

有些人常常用情緒綁架控制別人

……

帶著覺知不斷去覺察自己的情緒感受，

當你覺察到那些潛意識的鉤子，心錨，

它反應了你內(nèi)心深處的需求和渴望，

你的認知，你的信念和價值觀，

去覺察你容易被纏縛被困擾的究竟是什么？

當你看清楚了心，洞察了心，

你就獲得了自由和解脫。

做好你自己，

每個人都是獨立完整有自主性的，

你不用為別人的情緒感受負責，

帶著覺知去深入探索，

照見你和他人的情緒喂養(yǎng)關系，

這將帶給你智慧和力量，

只要你不繼續(xù)喂養(yǎng)，

你就有能力輕松不費力地打破那些固化僵化模式的情緒輪回，

改變曾經(jīng)束縛你的很多慣性心智模式，

你可以智慧地做選擇，

對自己的生命負責，

活出你想要的人生，

盡情綻放你的生命！