從2017年伊始

董卿圈粉就沒停過

春晚以一支口紅搶占熱搜

搶了今年整場(chǎng)春節(jié)晚會(huì)的風(fēng)頭。

春晚還在進(jìn)行中，

網(wǎng)友們就開始忙著扒她的口紅牌子了。

前陣子綜藝清流《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》火遍全國(guó)，

00后才女武亦姝引爆話題，

但讓人眼前一亮的，

還有主持人董卿。

她的詩(shī)書積累毫不遜色于各路高手

每期節(jié)目開始，

必以詩(shī)詞來開場(chǎng)。

節(jié)目中說到某個(gè)話題時(shí)，

基本能做到詩(shī)詞信手拈來，旁征博引。

專家們探討李賀的詩(shī)詞

“天若有情天亦老”，

她脫口而出：月如無恨月長(zhǎng)圓。

嘉賓點(diǎn)評(píng)說到薛寶釵的：“好風(fēng)憑借力”

她立刻就接上：“送我上青云。

還能即興念出葉賽寧的詩(shī)《我記得》

最近她擔(dān)當(dāng)制作人、主持人的《朗讀者》

只有朗讀者、書和書架，

沒有炫目的舞臺(tái)，

6組嘉賓安靜地朗讀

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從濮存昕，柳傳志，張梓琳，許淵沖…

在董卿的解讀下娓娓道來6種不同的人生。

剛播出豆瓣評(píng)分就9.3！

全國(guó)人民最近都重新Get到了董卿的美

氣質(zhì)美如蘭，

腹有詩(shī)書氣自華！

但這種才華和氣質(zhì)背后是最嚴(yán)厲的修煉。

董卿還是小女孩時(shí)，

每天早晨天還沒亮就起床，

繞著400米的跑道跑步1公里。

識(shí)字后就開始抄誦古詩(shī)，

上學(xué)后三五天讀一本名著，

工作后再忙也要保證1小時(shí)的閱讀。

從小的嚴(yán)格教育，知識(shí)儲(chǔ)備和體格訓(xùn)練，

讓她擁有自律和堅(jiān)持品質(zhì)。

所以董卿火，

并不是因?yàn)樗康哪侵ior080口紅，

也不是因?yàn)樗鞒值墓?jié)目，

而是因?yàn)樗龔男〗邮艿慕逃腿粘５姆e累，

讓她到哪里都能發(fā)光。

跑步、讀書、早起…

是的，自律真的能改變?nèi)松?/p>

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把跑步堅(jiān)持下來會(huì)發(fā)生什么？

不管外貌如何，跑步久了，都可以遇見全新的自己。

跑過的距離越長(zhǎng)，越會(huì)意識(shí)到自己有更大的潛能。經(jīng)歷過一次次透不過氣的痛苦，新的局面和空間才會(huì)在某瞬間豁然開朗。跑步久了，你會(huì)越來越勤奮，自控力越來越強(qiáng)，身體更美好，并且最重要的是，體驗(yàn)到一次次超越自己的過程。

把讀書堅(jiān)持下來會(huì)發(fā)生什么？

三毛說：“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯中?！?/p>

讀書，是安頓心靈的重要途徑。所謂腹有詩(shī)書氣自華，最是書香能致遠(yuǎn)，是氣質(zhì)和修養(yǎng)最踏實(shí)的修煉。

把早起堅(jiān)持下來會(huì)發(fā)生什么？

頂級(jí)成功人士們似乎都有早起的習(xí)慣，從喬布斯、蒂姆·庫(kù)克、到美國(guó)前總統(tǒng)布什，毫無例外。能控制早晨的人，方可控制人生。當(dāng)別人還在床上掙扎的時(shí)候，早起者們可能已經(jīng)完成晨跑、吃完早餐、開始精力充沛地工作了。

一件有意義的事情堅(jiān)持久了會(huì)引起一系列良性的連鎖反應(yīng)，就像上帝給一個(gè)默默努力堅(jiān)持孩子的褒獎(jiǎng)一樣。

跑步也好，讀書也罷。無論決定開始做什么，無論什么時(shí)候開始，日復(fù)一日地堅(jiān)持，這場(chǎng)修煉就一定讓你成為更好的自己。