你留意過(guò)你經(jīng)常做的夢(mèng)嗎？

我們一生中1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，但真正了解夢(mèng)的人少之又少，很多人都覺(jué)著夢(mèng)有太多神秘色彩，和現(xiàn)實(shí)關(guān)系不大，不必在意。

但心理學(xué)有不同見(jiàn)解。

心理學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)是潛意識(shí)在和我們對(duì)話。潛意識(shí)就像是一個(gè)原始人，它不懂人類復(fù)雜的語(yǔ)言系統(tǒng)，只能通過(guò)畫圖來(lái)表達(dá)自己的意思，那就是夢(mèng)，夢(mèng)里蘊(yùn)藏著大智慧，等待你去發(fā)掘。

潛意識(shí)是我們內(nèi)心深處最為隱秘的力量。

著名的冰山理論提到：我們?nèi)粘！坝幸庾R(shí)”的認(rèn)知占5%，其余95%都是隱藏在水下的潛意識(shí)，它像無(wú)形的手，主宰著一個(gè)人的人格、心理、行為。

而夢(mèng)是與潛意識(shí)溝通最直接的方式，懂夢(mèng)的人能深入潛意識(shí)，開啟生命蘊(yùn)藏的能量。

所以弗洛伊德才會(huì)忍不住感慨：我們可以從夢(mèng)里探尋到最有價(jià)值的靈感和答案，這種發(fā)現(xiàn)人一生能碰上一次，已經(jīng)是萬(wàn)幸。

十九世紀(jì)時(shí)，人類共發(fā)現(xiàn)了63種元素，但一直不知道它們的分類和規(guī)律。在一個(gè)夢(mèng)中，35歲的門捷列夫看到了一張表，元素們紛紛跳進(jìn)合適的格子里。

醒來(lái)后，他立刻記下了這個(gè)表的設(shè)計(jì)理念，還給未知元素留下了空位，這就是大名鼎鼎的化學(xué)王國(guó)憲法——元素周期表，后來(lái)發(fā)現(xiàn)的新元素，和他的預(yù)言驚人地吻合。

此外，許多藝術(shù)作品、發(fā)明創(chuàng)造，都跟夢(mèng)有關(guān)。數(shù)學(xué)家笛卡爾曾夢(mèng)到蜘蛛結(jié)網(wǎng)，發(fā)明了直角坐標(biāo)系；導(dǎo)演諾蘭根據(jù)他夢(mèng)中的靈感拍出了經(jīng)典科幻巨作《盜夢(mèng)空間》...

夢(mèng)的研究專家專家艾倫·霍布森說(shuō)：夢(mèng)境也許是我們最有創(chuàng)造性的意識(shí)狀態(tài)。那些可遇不可求的靈感和答案，潛意識(shí)很可能早已有答案，而夢(mèng)境就是開啟創(chuàng)造力的金鑰匙。

當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)讀懂自己的夢(mèng)，能從夢(mèng)中捕捉到難得可貴的靈感，就會(huì)知道，心靈的世界無(wú)比浩大，隱藏著無(wú)限智慧和潛能，也會(huì)讓我們擁有更多看待生活的角度和樂(lè)趣。

那么，所有的夢(mèng)都是好夢(mèng)嗎？做了噩夢(mèng)有什么特殊的預(yù)示嗎？

我有一個(gè)朋友，多年來(lái)經(jīng)常重復(fù)著相似的夢(mèng)境：從樓頂?shù)粝氯?，從懸崖上掉下去，或者其他很高的地方掉下?..那種失重感特別真實(shí)，每次都從夢(mèng)中驚醒，但始終不知道為什么。

后來(lái)，在心理咨詢師的梳理下才知道，原來(lái)和她的原生家庭有關(guān)。朋友父母從小期望很高，她壓力很大，擔(dān)心自己達(dá)不到，想反抗，卻又怕父母失望，一直被壓抑的情緒雜糅在一起，只能在夢(mèng)境發(fā)泄。

心理大師榮格曾說(shuō)，夢(mèng)展示的是未加修飾的自己。很多時(shí)候我們出于防御，會(huì)刻意屏蔽很多現(xiàn)實(shí)存在的問(wèn)題，而這些被防御的壓力、情緒、創(chuàng)傷，都會(huì)在夢(mèng)里展現(xiàn)出來(lái)。

如果你經(jīng)常做一些很壓抑的夢(mèng)，那可能是潛意識(shí)在提醒你：是不是負(fù)面情緒太多了？

更值得一提的是，榮格還說(shuō)很多夢(mèng)是對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)或預(yù)示，特別是噩夢(mèng)，不可忽視。

噩夢(mèng)一般提示著內(nèi)心情緒長(zhǎng)期被壓抑，或者是身體疾病信號(hào)和某種重大變故的預(yù)兆，如果能讀懂它的示警，就能及時(shí)“救”了自己，避免不必經(jīng)歷的痛苦。

林肯做過(guò)一個(gè)很著名的夢(mèng)：遇刺前12天夢(mèng)到自己被謀殺。

他夢(mèng)見(jiàn)自己的身體“死亡般僵硬”，白宮樓下有哭泣聲，一群人悲傷地圍著一句尸體，林肯問(wèn)死者是誰(shuí)，得到的回答是“總統(tǒng)被暗殺了”。

林肯醒來(lái)后曾向好友表達(dá)過(guò)不安，但沒(méi)有太在意。兩周后，他和夫人去華盛頓劇院看戲，演出剛開始，便不幸遭遇了槍殺。

許多研究都證明，對(duì)我們的夢(mèng)進(jìn)行深入探索，能梳理平日“藏”起來(lái)的、無(wú)法釋然的心理障礙，找到很多問(wèn)題的根源，還能接受到身體訊號(hào)，做到所謂的“預(yù)知未來(lái)”。

既然夢(mèng)有這么大的能量，我們普通人能學(xué)習(xí)解夢(mèng)技巧，讀懂自己和身邊的夢(mèng)嗎？

深耕釋夢(mèng)領(lǐng)域30年朱建軍教授認(rèn)為，學(xué)習(xí)解夢(mèng)說(shuō)易不易，說(shuō)難不難：

說(shuō)不易在于，夢(mèng)有很強(qiáng)的“偽裝性”，普通人很難讀懂，上網(wǎng)搜或靠《周公解夢(mèng)》等方式錯(cuò)誤解讀，比如認(rèn)為夢(mèng)見(jiàn)親人去世是不詳預(yù)兆、夢(mèng)見(jiàn)蛇會(huì)有可怕的事發(fā)生...不僅沒(méi)有達(dá)到解夢(mèng)的效果，反而給自己增加不必要的憂慮。

說(shuō)不難在于，朱老師在大學(xué)心理課上講過(guò)釋夢(mèng)術(shù)，不過(guò)兩三個(gè)半天，很多學(xué)生就初步掌握，并成功破譯了自己或別人的夢(mèng)。

學(xué)會(huì)了解夢(mèng)，便擁有了打開潛意識(shí)大門的鑰匙?？梢詭椭覀兣c潛意識(shí)對(duì)話，很好地解讀我們的日常行為和當(dāng)下的內(nèi)心沖突，找出問(wèn)題突破口。

解夢(mèng)還是一種完善人格的心理學(xué)手段，榮格說(shuō)“人的原型有很多種”，每個(gè)原型都有極大的心理力量，通過(guò)釋夢(mèng)可以挖掘我們真正的性格原型，能獲得更多自我能量，更明白自己內(nèi)心的聲音。

所以學(xué)著聆聽(tīng)你的夢(mèng)吧，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，可以找到人生的許多答案。

這次，我們邀請(qǐng)到朱建軍教授，將他過(guò)去30年的釋夢(mèng)技術(shù)精華，濃縮成一套普通人也能輕松掌握、終身受益的方法。

教會(huì)大家如何利用心理學(xué)的方法做自己的“解夢(mèng)師”，幫身邊的人解夢(mèng)，從而打開潛意識(shí)的大門，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，更好地了解自我，了解他人。

↓課程直通車↓

掃碼還可賺取獎(jiǎng)學(xué)金

點(diǎn)擊試聽(tīng)精彩內(nèi)容