28歲的小春是一個典型的吃貨，每天吃各種各樣的垃圾食物，有時候當正餐吃。最近，小春總是不斷放屁，有時候一天放屁超過30個，而且味道特別臭，讓她十分尷尬。其實除了放屁不斷，小春還總是覺得肚子脹痛，食欲也有所下降，最近還出現(xiàn)了便血的癥狀。

小春去醫(yī)院做檢查，結(jié)果被查出腸癌，讓她不敢相信。醫(yī)生了解了小春的飲食習慣后稱：都是你的這個習慣害的，就是每天吃各種垃圾食物，正餐都不吃。

腸癌癥狀有哪些？

1、排便習慣改變

你會偶爾出現(xiàn)排便習慣的改變，這很正常。但如果持續(xù)三周或更長時間，應(yīng)該去看醫(yī)生。哪些可以算是排便習慣的變化呢？任何東西，從你大便質(zhì)地，到排便次數(shù)都算。你可能會腹瀉，可能比平時排便更頻繁，可能總覺得沒有完全排空腸道等等，這些變化都要注意。

2、腹部不適

腹部不適包括腹脹，腹痛等腹部不適，疼痛常常是隱痛或者鈍痛，這是比較常見的臨床表現(xiàn)，需要引起注意。

3、便血

雖然便血并不一定意味著你患有癌癥，但如果你在大便中發(fā)現(xiàn)血液，不管出于什么原因，都應(yīng)該去看醫(yī)生。鮮亮的紅色血液，可能來自直腸；深紅色或黑色的血液可能來自你的腸胃。你要告訴醫(yī)生具體的出血情況，以便他們能夠找出真正原因。

4、能摸到腹部腫塊

有癥狀的病人可以觸摸他們的胃部腫塊。大多數(shù)結(jié)直腸癌患者，腹部會出現(xiàn)不規(guī)則腫塊，這通常是惡性腫瘤。

如何保護腸道？

1、不要過于精細

現(xiàn)代人吃的食物普遍精細，然而膳食纖維攝入不足，這容易降低腸道動力，造成便秘，甚至增加患腸癌的幾率。建議日常多食用雜糧和西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜，幫助補充膳食纖維，清除腸道垃圾，促進腸胃蠕動。

2、不要干燥

人體如果缺水，容易使大便干燥，加重便秘現(xiàn)象。因此，需要注意補充足夠水分，每天至少喝1500毫升水。

3、不要油膩

長時間高油、高脂飲食，會增多腸道中的壞細菌，增加腸道毒素，容易誘發(fā)炎癥等腸道疾病。所以，日常飲食應(yīng)避免過于油膩。