小夢(mèng)嘚啵嘚嘚昨天15:28

前列腺問題是現(xiàn)在很多男性的“難言之隱”，由于長(zhǎng)期處于生活和工作的雙重壓力之下，身體很輕易就出現(xiàn)透支的現(xiàn)象，身體的狀況也越來越差，而這也是男性患上此病的原因之一。如果你很容易出現(xiàn)怕冷、高熱，還伴隨著不同程度的尿路感染，那就可能是患上了細(xì)菌性前列腺炎；如果你總是感覺尿頻、尿急等情況反復(fù)出現(xiàn)，并且持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月之久，那么就可能是患上了慢性細(xì)菌性前列腺炎；如果你經(jīng)常出現(xiàn)排尿困難或是排尿疼痛的話，就可能是患上了慢性前列腺炎。

由此看來，不論是哪一種類型的前列腺炎都會(huì)影響到正常的日常生活。男人想要遠(yuǎn)離前列腺炎，需記住“1多，1少，1剛好”，若能做到，前列腺炎或許就不再來打擾了。

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1.多喝水

男人在日常的生活中一定要注意為身體補(bǔ)充水分，因?yàn)檫@樣才能夠多排尿，稀釋尿液的濃度，從而減輕前列腺受到的刺激，也能起到一定的保護(hù)作用。

2.少憋尿

大部分男人可能只知道憋尿會(huì)對(duì)膀胱造成很大的傷害，但其實(shí)經(jīng)常性的憋尿也會(huì)讓尿液中的有害物質(zhì)傷害前列腺的健康。所以，一旦感覺很脹或有尿急的感覺，就一定要及時(shí)排尿，這樣才能更好地預(yù)防炎癥。

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3.夫妻生活要“剛好”

男人想要預(yù)防此種疾病，還需要在夫妻生活的數(shù)量上有所限制，既不可以太頻繁，也不可以完全拒絕。如果頻繁地進(jìn)行夫妻生活，會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，從而引起器官肥大。只有適當(dāng)?shù)姆蚱奚?，才能夠維護(hù)男性的健康。

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另外男性朋友一定要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，尤其是精神方面一定要及時(shí)的排解，這對(duì)預(yù)防前列腺炎也有很大的幫助。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)放松自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，身體才會(huì)越來越健康。