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1.鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品，那么天然“雄激素”被發(fā)現(xiàn)，男人平時堅持吃，或助你腎臟健康腰不疼！ 2.椰棗：是一種非常好的食材，有著非常不錯的補(bǔ)腎效果，大家拿出椰棗后取出汁液，配上蜂蜜喝牛奶調(diào)勻，有著非常好的補(bǔ)腎效果。 3.板栗：不少人都特別喜歡的一種零食，它的營養(yǎng)價值很高，板栗中含有豐富的維生素以及多糖，沒事多吃的話都是可以補(bǔ)腎健脾的，還能幫助大家強(qiáng)身健體。 4.桑寄生：一般生長在南方，具有非常高的藥用價值。男性朋友如果經(jīng)常用桑寄生來泡水喝，不僅可以滋補(bǔ)腎臟，還能促進(jìn)體內(nèi)雄激素的分泌，對腎臟有好處，男人們要牢記哦！ |
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