肝臟為代謝的主要器官，也是藥物解毒的主要臟器，“藥物進(jìn)入人體后，要么通過肝臟解毒，要么通過腎臟排泄。如果藥物是通過肝臟解毒，對(duì)肝臟是存在一定的損害”

帶著“三分毒”的藥品更容易直接傷害肝臟。統(tǒng)計(jì)顯示，可引發(fā)藥物性肝損害的藥物超過900種。尤其是抗結(jié)核藥、降脂藥、抗生素、抗腫瘤藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、安眠藥等6類藥物。用這些藥物一定要遵醫(yī)囑，應(yīng)避免用量過大或用藥時(shí)間過長(zhǎng)。

以下幾類人是藥物性肝損傷的高發(fā)人群：

1.特異性體質(zhì)者。他們對(duì)藥物很敏感，小劑量就會(huì)有危險(xiǎn)。

2.嗜酒者。

3.患慢性病需要長(zhǎng)期、大量服藥的人群。

4.孕婦、兒童、老人，有肝臟病變的人。

藥物性肝炎癥狀

“藥肝”的主要癥狀是乏力、厭食、惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、尿黃、皮膚鞏膜黃染。癥狀輕患者會(huì)與感冒發(fā)燒、疲勞、胃腸道感冒重疊，誤認(rèn)為是未休息好所致。多數(shù)患者出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，出現(xiàn)黃疸，肝功能各項(xiàng)指標(biāo)都不合格。

這樣做傷肝

1、同時(shí)吃多種感冒藥

臨床發(fā)現(xiàn)，感冒藥、安眠藥、平喘藥、止痛藥、抗生素等最容易用過量。

這幾種藥物有一個(gè)共同特點(diǎn)：不少患者按說明書服用后，癥狀卻沒有按照預(yù)期及時(shí)消除，于是他們會(huì)不遵醫(yī)囑的間隔再次服用，導(dǎo)致過量。

而撲熱息痛（對(duì)乙酰氨基酚）等藥物，在很多不同商品名的感冒藥和止痛藥中都含有，也容易造成疊加使用。還有些中西藥復(fù)方制劑也含撲熱息痛，用前應(yīng)仔細(xì)看說明書，不要同時(shí)吃多種感冒藥。

2、多藥同用，肝臟很受傷

很多藥物本身對(duì)于肝臟的損害并不太明顯，但如果和其他藥物同時(shí)使用，對(duì)肝臟的影響可能變大。兩種甚至多種藥物同時(shí)作用，肝臟難以抵擋“雙重打擊”，損傷的幾率自然更大。

注意這些藥物不能同用：

1.別嘌醇與巰基嘌呤合用可增加藥物的肝毒性

2.乙醇也可加重藥物的肝毒性，因此服用傷肝藥物期間不宜飲酒

3.在服用辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀等他汀類降脂藥時(shí)，飲用大量柚子汁或新鮮柚子，可能促使藥物在體內(nèi)蓄積，增加肝臟損傷。

3. 濫用抗生素，傷肝

“抗生素導(dǎo)致的急性肝衰竭多為嚴(yán)重的過敏反應(yīng)?！弊孕袩o節(jié)制濫用多種抗生素，效果不一定會(huì)增加，還可能引起不良后果。一旦引起過敏反應(yīng)，短時(shí)間內(nèi)就可能出現(xiàn)癥狀，不僅影響肝臟功能，還會(huì)對(duì)全身多個(gè)系統(tǒng)造成傷害。此外，抗生素濫用還容易導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性增加。

4、中草藥必須辨證服，否則傷肝

不少人認(rèn)為中藥性情溫和，對(duì)身體的毒性作用較小。事實(shí)上，中藥講究辨證論治，配伍減毒，以減小對(duì)肝臟的影響。但有些藥材也會(huì)存在肝毒性。

比如復(fù)方制劑壯骨關(guān)節(jié)丸、消銀片（丸）、六神丸、葛根湯、防風(fēng)通圣散、濕毒清、消咳喘片、牛黃解毒片、天麻丸等。中藥必須經(jīng)過嚴(yán)格的辨證論治，把握好量，才能將療效放大，將毒性盡可能地降低。

5、兒童用成人藥易肝損傷

在沒有兒童專用劑型時(shí)，可能要給孩子用成人藥，兒童肝臟代謝能力不如成人，成人藥用在兒童身上，量較難把握，可能出現(xiàn)肝損傷。

例如撲熱息痛、紅霉素等，都被證實(shí)較容易引起孩子的肝損傷。建議最好給孩子選擇兒童專用劑型，不要單純憑經(jīng)驗(yàn)給孩子用藥，更不要輕易給他們用成人藥。沒有兒童劑型時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照公斤體重精確計(jì)算用量，才能預(yù)防兒童肝損傷。

6、不規(guī)范用藥易造成肝損傷

感冒發(fā)燒并非馬上服用抗生素或解熱鎮(zhèn)痛藥就有效。如果發(fā)燒不超過38.5度，不必使用退燒藥，多飲水、多休息、物理降溫可退熱。超過38.5度后可使用退燒藥。

7. 保健品用法不當(dāng)會(huì)傷肝

部分保健品具有美容延緩衰老、減肥降血脂、減輕更年期綜合征癥狀的作用，實(shí)際上，保健品使用不當(dāng)也會(huì)造成肝臟損傷。

長(zhǎng)期用藥應(yīng)注意

1. 服藥首先要看說明書

在使用藥物前，患者必須擦亮眼睛，看清楚藥物的數(shù)量和成分。目前我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|的藥物及保健品已超過30000種，明確可以引起藥物性肝病的藥物超過1000種。如果藥物對(duì)肝臟有損害，說明書中的不良反應(yīng)處會(huì)有相關(guān)說明，比如“肝腎功能不全者慎用”等字樣。

2. 必須服藥時(shí)要“看住肝”

慢性病患者大部分每天都需要服用藥物，不可以停藥，比如糖尿病、高血脂病等等，就需要定期進(jìn)行相關(guān)檢查。除了定期檢查，服用慢性病藥物時(shí)還要配合護(hù)肝藥，在臨床上常常與降壓藥、降脂藥、降糖藥配合使用，它可解毒保肝，保護(hù)肝細(xì)胞，還能增強(qiáng)肝功能，能促進(jìn)脂肪和血糖代謝。

這樣做護(hù)肝

養(yǎng)肝排毒多吃靈芝

在我國(guó)，靈芝是千百年來備受推崇的養(yǎng)肝排毒上品。靈芝具有免疫調(diào)節(jié)和保肝作用，因而作為保肝藥在病毒性肝炎，以及酒精、藥物中毒性肝炎的治療中有很好的效果。靈芝與一些損害肝臟的藥物合用，可避免或減輕藥物所致肝損傷，保護(hù)肝臟。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，尤其是慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝，還能改善各類因肝病引起的不適癥狀如頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)疼痛等。而服用破壁靈芝孢子粉更有效果更加容易吸收。

天然的養(yǎng)肝護(hù)肝食物

1.韭菜：春季食用韭菜有益于肝，溫補(bǔ)肝腎。

2.蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化。

3.南瓜：能消除致癌物質(zhì)亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能保肝護(hù)肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

4.蘿卜：含具有很強(qiáng)解毒作用的氧化酶等，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，解酒毒。

5.大蔥：可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥。

6.菠菜：含大量的抗氧化劑，長(zhǎng)于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)以為其性甘涼，斂陰潤(rùn)燥。

7.西葫蘆：預(yù)防肝腎病變，有助于肝腎功能衰弱者贈(zèng)強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。能保肝，刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

8.山藥：增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。

平時(shí)重點(diǎn)在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢。飲食均衡，保持五味不偏，少吃辛辣之物，多吃新鮮蔬菜。要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣，外以清利濕邪，從而達(dá)到養(yǎng)脾護(hù)肝的目的。

飲食方面，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例，同時(shí)少食生冷之物，以顧護(hù)脾胃陽氣。平時(shí)可多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物。

中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故一般在春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟，從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。

養(yǎng)生粥熬起來

薏苡仁黨參粥

功效

每天早餐食用，不僅能祛濕健脾，還能補(bǔ)氣補(bǔ)血。

做法：

1.薏苡仁30g洗凈，放涼水中浸泡2小時(shí)

2.黨參15g切成薄片，粳米200g淘洗干凈

3.三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調(diào)味

山藥紅棗粥

功效

有健脾和胃、鎮(zhèn)靜安神、祛濕解困之功效。

做法：

1.將紅棗25g用溫水泡軟洗凈

2.粳米100g淘洗干凈

3.山藥25g去皮洗凈切成小塊

4.紅棗、粳米、山藥放在一起煮成粥，吃時(shí)放適量白糖攪拌即可

薏仁紅豆粥

功效：

治濕痹、健脾益胃

做法：

1.在鍋里加足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆?fàn)F半個(gè)小時(shí)

2.然后再開火，燒開后，再燜半個(gè)小時(shí)

仙人粥

功效

補(bǔ)氣血、益肝腎。

做法：

1、將何首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥。

2、熬熟以后，放入少許紅糖調(diào)味即可。

風(fēng)濕患者可點(diǎn)艾草祛濕保暖

醫(yī)生提醒，這個(gè)季節(jié)，風(fēng)濕病容易發(fā)作，家有風(fēng)濕病患者的，可以經(jīng)常點(diǎn)燃艾草。因?yàn)榘菪詼卦?，芳香而辟穢，可以祛濕。此外，普通市民也可以點(diǎn)艾灸熏足三里等穴位，起防病保健的作用。

經(jīng)常用艾條熏三陰交、陰陵泉、涌泉等穴位，可以健脾祛濕，溫陽利水。從現(xiàn)代觀點(diǎn)來說細(xì)菌繁殖很快，而一些實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，艾條燃燒所產(chǎn)生的煙霧能殺滅很多種類的細(xì)菌。

高血壓患者別再熬夜

高血壓病人容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定，此類人應(yīng)特別注意避免熬夜。天氣變化不定使罹患哮喘、心臟病、慢性胃病的幾率更高，此時(shí)，人們更應(yīng)該注意防寒保暖，飲食有節(jié)，按時(shí)起居。