陰，水也。市，聚散之地。陰市，名意指胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此匯合。本穴物質(zhì)為髀關(guān)穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，為脾土中的外滲之水，因本穴位處肉之陷，經(jīng)水在此為匯合之狀，故名陰市。

陰市穴最早出自于《靈樞經(jīng)脈》，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。臨床當(dāng)中陰市穴主要用于治療腿膝冷痛、麻痹，下肢不遂、腳氣等病癥，尤其是陰市穴對(duì)于降低血糖有著較好的療效，是降低血糖的好幫手，可用于糖尿病的治療。為什么這個(gè)穴位對(duì)降血糖有很好的效果呢？

中醫(yī)認(rèn)為血糖升高的主要原因是經(jīng)絡(luò)堵塞造成的，導(dǎo)致血糖不能輸送到身體需要的部位，所以想要降低血糖首先就要打通經(jīng)絡(luò)。陰市穴是陰液匯聚的場(chǎng)所，經(jīng)常刺激按摩陰市穴，可以幫助將血液輸送出去，新鮮的血液由陰市穴向外擴(kuò)散，進(jìn)入人體細(xì)胞組織中，血糖自然也就會(huì)隨之下降了。

刺激陰市穴可以采用點(diǎn)按的方法，拇指按在陰市穴，此時(shí)會(huì)有酸脹痛感，逐漸用力深按，保持5-6秒，然后松開(kāi)，一壓一松為一個(gè)循環(huán)，點(diǎn)按陰市穴5-10分鐘。也可以采用按揉的方法，拇指點(diǎn)按在陰市穴，然后以穴位為中心，保持一定的力度，順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉陰市穴5-10分鐘。