頭暈是一種常見(jiàn)的病，病因復(fù)雜，按照中醫(yī)的說(shuō)法，“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，意思就是眩暈之類(lèi)的問(wèn)題病因都是“風(fēng)”，病位所在的臟腑是“肝”。因?yàn)楦螌倌荆旧L(fēng)，肝為風(fēng)臟，風(fēng)氣通于肝，所以肝病可以生風(fēng)，出現(xiàn)以動(dòng)為特征的癥狀，也就是眩暈。

所以說(shuō)頭暈的問(wèn)題主要跟肝有關(guān)，要調(diào)理頭暈就要養(yǎng)護(hù)肝臟，從肝經(jīng)入手。

我們經(jīng)常說(shuō)的“頭暈?zāi)垦！?，這里要明確一下，其實(shí)頭暈和目眩是兩種不同的病。頭暈是感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，而目眩是指眼前發(fā)黑，這兩種癥狀經(jīng)常相伴出現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，“目為心之使”，就是說(shuō)如果人的心神散了，那么眼神也會(huì)渙散，出現(xiàn)重影或者看不清楚東西的情況。所以如果眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，也有可能是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題。這也提醒我們平時(shí)要注意保護(hù)眼睛，不要用眼過(guò)度，總是使眼睛處于疲勞狀態(tài)。

▍艾灸調(diào)理頭暈法

艾灸調(diào)理方面，優(yōu)先選用百會(huì)穴，每天艾灸百會(huì)穴30~40分鐘，每艾灸10天可以休息1~2天。

百會(huì)穴在頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處。

關(guān)于頭痛

頭痛是一種常見(jiàn)病，中醫(yī)認(rèn)為，頭部經(jīng)絡(luò)為諸陽(yáng)經(jīng)交匯之處，凡五臟精華之血，六腑清陽(yáng)之氣，都上會(huì)于此。若六淫外侵，七情內(nèi)傷，升降失格，郁于清竅，清陽(yáng)不運(yùn)，皆能導(dǎo)致頭痛，新感為頭痛，久病為頭風(fēng)。

頭痛可以分為偏正、左右、前后、寒熱，但無(wú)論哪種情況引起的頭痛，均與循行于頭部的經(jīng)脈氣血失調(diào)、氣滯血瘀有關(guān)。因此刮拭并疏通頭部與頭部對(duì)應(yīng)的疼痛區(qū)域都可以緩解頭痛的癥狀。

▍刮拭、按揉方法如下

一般頭痛用砭石刮痧板或者砭石刮痧器以面刮法刮拭全頭，先刮側(cè)頭部，將刮痧板豎放在發(fā)際頭維穴至耳上處，從前向后刮至側(cè)頭部下面發(fā)際邊緣處。

頭維穴在頭側(cè)部，當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線(xiàn)旁開(kāi)4.5寸。（此穴為雙穴，左右各一）

感冒頭痛可刮拭手背部雙側(cè)大腸經(jīng)原穴—合谷穴，以及其相表里的肺經(jīng)絡(luò)穴—列缺穴。

合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。（此穴為雙穴，左右各一）

列缺穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。（此穴為雙穴，左右各一）

內(nèi)傷頭痛可用面刮法或平面按揉法刮拭腕部外側(cè)—外關(guān)穴，以及腕部?jī)?nèi)側(cè)對(duì)應(yīng)穴位—內(nèi)關(guān)穴。

外關(guān)穴在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。（此穴為雙穴，左右各一）

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。（此穴為雙穴，左右各一）

偏頭痛者用垂直按揉法按揉足拇指與次指縫后肝經(jīng)—太沖穴，力度可以稍微重一點(diǎn)，每次按壓15秒放松一下，直至頭痛緩解為止。

太沖穴在足背側(cè)，在第1跖骨間隙的后方凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）