冠心病是中老年人身上常見的慢性病。與糖尿病、痛風(fēng)等疾病不同的是，這種心血管疾病不發(fā)作的時(shí)候似乎沒有什么不好。

一旦受到一些刺激，比如季節(jié)變化、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)增加、飽食、大量吸煙和飲酒等，就會(huì)像定時(shí)炸彈一樣，威脅著病人的生命。

尤其是像入秋這種時(shí)候，北方入秋比較快，晝夜溫差很大，到10月份就明顯開始急速降溫，秋天只有很短的時(shí)間，而供暖要到11月多，中間的一個(gè)多月對(duì)于冠心病患者來說，就是比較危險(xiǎn)的時(shí)期。

而南方大部分地區(qū)雖然入秋緩慢而且時(shí)間很晚，但沒有供暖，一旦開始涼下來，就很容易威脅到老人的心血管健康。所以說，秋季是冠心病的高發(fā)季節(jié)，家里有心血管功能比較弱的老人一定要多注意一些。

具體應(yīng)該怎么做呢？

首先還是要注意保暖，不管是南方還是北方，有冠心病的老人家里，室溫最好不要低于20℃，注意天氣變化增添衣物。

可以借助一些暖水袋、各種取暖機(jī)器來增加室溫，不過要注意暖水袋溫度要試好，老年人有些皮膚沒那么敏感，很可能會(huì)燙傷。

其次要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃得太油膩，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，容易增加血液中的膽固醇含量，加重心血管堵塞，多喝溫水，如果飲水不足，容易使血液濃縮，從而加重心臟負(fù)擔(dān)。

對(duì)于冠心病患者要不要進(jìn)補(bǔ)的問題，我想大家應(yīng)該也已經(jīng)有答案了。像大魚大肉這樣補(bǔ)的就沒必要了，不僅不補(bǔ)還增加心血管負(fù)擔(dān)，不過可以適當(dāng)吃一些溫性的食物，如紅參、附子、肉桂、當(dāng)歸、干姜、桂圓、核桃等。

如果體質(zhì)虛弱實(shí)在需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，再適當(dāng)做一些清淡而且膽固醇、油脂、糖、鹽含量低一些的食物，可以適當(dāng)加一些黨參、黃芪、附子、枸杞等，但不要迷信這些食物能治病，應(yīng)該遵循“可補(bǔ)可不補(bǔ)者一般不補(bǔ)，能食補(bǔ)者不要藥補(bǔ)”的原則。

最后，要注意預(yù)便秘，多吃一些粗糧雜豆，可以摻在大米中做主食食用，還可以將玉米、紅薯當(dāng)作主食，否則便秘會(huì)給心臟帶來很大壓力。

而且蹲坐時(shí)間太長(zhǎng)，站起來還會(huì)出現(xiàn)頭暈摔倒的狀況，對(duì)于有心血管疾病的老人來說是尤其危險(xiǎn)的。

各位朋友，你還知道哪些適合老年人保護(hù)血管吃的食物嗎？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，分享你的生活經(jīng)驗(yàn)。