眾多網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言中，有一句是形容人像拍攝的：“有一種照片叫男朋友拍的照片?！?nbsp;

女網(wǎng)友們例數(shù)男朋友為自己拍攝的各種高級(jí)黑照片，可以說(shuō)慘不忍睹。這就有一個(gè)疑問(wèn)：同樣都是美女，為什么別人家的男朋友就能拍出女神照，自己男朋友拍的都是女神經(jīng)病呢？

可以這么說(shuō)，這世界上沒(méi)有丑女孩，只有不會(huì)拍照的人像攝影師。作為攝影師，你需要發(fā)掘你的每一個(gè)拍攝對(duì)象身上所具有的美，比如這個(gè)女孩鼻子很好看，嘴型很有特色，身材很高挑，腿型很優(yōu)美，笑容很有感染力等，并且利用手中的相機(jī)，通過(guò)一定的攝影技巧將這些美展現(xiàn)出來(lái)。

今天，我們重點(diǎn)講解一下拍攝女友時(shí)兩個(gè)基礎(chǔ)：擺姿、構(gòu)圖、相機(jī)設(shè)置三個(gè)方面來(lái)教大家拍出美麗的照片。

擺姿要優(yōu)美——站姿 

拍攝人像題材的照片，為了讓拍出來(lái)的人像照片看起來(lái)更漂亮、更好看，攝影師與模特 都需要掌握一些擺姿技巧。在實(shí)際拍攝時(shí)，模特?cái)[出不同的姿勢(shì)，畫面中的美感、力量感等 也會(huì)有著不同的呈現(xiàn)。通常，在擺姿中，可以簡(jiǎn)單分為站姿、坐姿等。

所謂站姿，是指人物站立時(shí)的姿勢(shì)。拍攝站姿，通常會(huì)拍攝模特的全身照。拍攝人物站姿，如果想要表現(xiàn)人物柔美的身形輪廓，模特并不一定要做出特別夸張的動(dòng)作。在拍攝時(shí)，模特只需向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)身軀，便可以將優(yōu)美的輪廓表現(xiàn)出來(lái)。 

另外，手和腳做出一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也可以給照片添加可愛、青春的感覺(jué)。 拍攝站姿時(shí)，相機(jī)所在的高度可以與人物的腰部持平，這樣可以避免模特腿部在畫面中顯得很短。

模特正面朝向鏡頭，拍攝出來(lái)的照片無(wú)法突出表現(xiàn) 她的身形輪廓，照片給人比較呆板的感覺(jué)

讓模特身體稍微向左轉(zhuǎn)動(dòng)，右腿隨之向側(cè)前方輕輕邁出，靠近鏡頭的肩膀自然放低一點(diǎn)，模特的優(yōu)美身形得到突出表現(xiàn)。

拍攝站姿的時(shí)候，模特可以雙腿前后交叉，將雙手 放在小腹位置，手臂彎曲。照片給人輕松自然的感 覺(jué)，同時(shí)，能夠凸顯模特修長(zhǎng)的雙腿

拍攝站姿的時(shí)候，模特可以一腿直立，一腿彎曲成 “>”形狀。同側(cè)手臂自然下垂，另一只手輕觸下巴， 模特的姿勢(shì)顯得生動(dòng)可愛

模特雙手后背， 略微側(cè)身向著 鏡頭，這樣的 姿勢(shì)可以凸顯 腰部的線條

在拍攝人物的站姿時(shí)，還可以拍攝模特回眸的姿勢(shì)，照片給人一種成熟的感覺(jué)。

具體拍攝時(shí)，可以拍攝模特背部朝向鏡頭、轉(zhuǎn)身回望的姿勢(shì)，也可以拍攝模特側(cè)身回望的姿勢(shì)。在拍攝過(guò)程中，手臂的擺放可以根據(jù)身體的姿勢(shì)，選擇最自然的狀態(tài)。

值得注意的是，在拍攝回眸的姿勢(shì)時(shí)，模特的表情也很重要，有時(shí)候可以影響整張照片 的基調(diào)。因此，需要多加留意。

拍攝模特回眸的姿勢(shì)時(shí)，可以拍攝模特的側(cè)面。模特側(cè)頭看向鏡頭，下巴稍稍抬起，面向鏡頭的手臂彎曲，手指輕抓裙子，配合恰當(dāng)?shù)谋砬?。照片中模特的身形得到很好的表現(xiàn)，畫面也給人時(shí)間穿梭的感覺(jué)

擺姿要優(yōu)美——坐姿

人像攝影中，坐姿也是比較常見的一種姿勢(shì)。坐姿，顧名思義，就是拍攝模特兒坐下來(lái)的姿勢(shì)。若想要照片更好看，模特?cái)[坐姿也需要掌握一些技巧。

從拍攝環(huán)境來(lái)說(shuō)，模特可以坐在地面上、單獨(dú)的一張椅子上，或者選擇有桌面的場(chǎng)景，將桌子放在模特前方。

在拍攝人像坐姿時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)條件，可以讓模特坐在地面上。具體的坐姿，可以盤坐在地面上，拍攝者選擇與模特視線相持平的位置進(jìn)行拍攝，這樣拍攝出來(lái)的照片，模特更顯可愛。

拍攝坐姿時(shí)，模特的手臂可以做出彎曲、輕撫臉頰之類的動(dòng)作，從而讓坐姿看起來(lái)更自然。

拍攝坐姿，模特雙膝彎曲跪坐在地面上，畫面效果 略顯普通

從模特的頭部到胳膊，再到支起來(lái)的膝蓋，最后到 腳部，模特整個(gè)身體在畫面中可以近似連成一條斜 線，畫面給人感覺(jué)更生動(dòng)、靈活

模特坐在椅子上 

借用椅子拍攝坐姿，如果模特正面朝向相機(jī)而坐，拍出來(lái)的照片效果就很一般。在實(shí)際拍攝時(shí)，可以嘗試調(diào)整椅子的角度，同時(shí)讓模特斜坐，從而將模特身體美麗的線條表現(xiàn)出來(lái)。

拍攝模特坐在椅子上的場(chǎng)景時(shí)，模特與椅子正對(duì)鏡 頭，畫面顯得比較呆板

適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)椅子，模特側(cè)身靠外坐在椅子上，照片構(gòu)圖 張弛有度，畫面更顯飽滿、靈活

尋找有桌子的場(chǎng)景

在拍攝模特坐姿的時(shí)候，如果模特有些害羞，還沒(méi)有完全適應(yīng)拍攝的話，可以讓她坐在前面有桌子遮擋的椅子上。具體拍攝時(shí)，模特的手肘可以放在桌面上，并擺出一些自然可愛的動(dòng)作。攝影師在拍攝時(shí)，只拍攝上半身即可，借助手部自然動(dòng)作，使畫面更顯自然、灑脫。

模特有些拘謹(jǐn)、害羞 的時(shí)候，拍攝模特坐姿，可以選擇有桌面的場(chǎng)景。模特將手放 在桌子后面，畫面顯 得有些缺失，不完整

模特將手放在桌子上，輕輕撐起下巴，畫面更顯自然，精彩

在拍攝人像題材照片時(shí)，選擇不同的取景與構(gòu)圖，會(huì)讓照片呈現(xiàn)不一樣的視覺(jué)效果。具體拍攝時(shí)，我們可以從以下的角度入手，選擇想要的取景與構(gòu)圖方法。

橫畫幅還是豎畫幅 

拍攝人像的時(shí)候，采用橫畫幅或者豎畫幅，是最簡(jiǎn)單的取景方法。然而，簡(jiǎn)單的取景變 化，也會(huì)讓照片的視覺(jué)效果大不相同。

通常，選擇橫畫幅拍攝人像的時(shí)候，人像會(huì)占據(jù)畫面很小的區(qū)域，在結(jié)合周圍環(huán)境拍攝人像的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)用到此取景方法。

選擇豎畫幅拍攝人像的時(shí)候，人像主體會(huì)占據(jù)畫面更多的區(qū)域，這就有利于表現(xiàn)模特的身形、神態(tài)、表情等，因此在著重強(qiáng)調(diào)模特本身特點(diǎn)的時(shí) 候，常常會(huì)用到豎畫幅。

橫畫幅，人物占畫面區(qū)域較小，環(huán)境得到表現(xiàn)

豎畫幅，人物身形得到清晰表現(xiàn)

ISO 感光度和快門速度

在拍攝人像題材的時(shí)候，我們還需要多加留意 ISO感光度和快門速度。

在實(shí)際拍攝時(shí)，光圈一定的情況下，感光度越高，想要讓照片曝光準(zhǔn)確，快門速度也要隨之越快。也就是說(shuō)，在光線不是特別充足的情況下，我們可以通過(guò)適當(dāng)提高感光度的方法， 來(lái)增加快門速度。

在一些現(xiàn)場(chǎng)感強(qiáng)烈的環(huán)境中拍攝時(shí)，適當(dāng)增加感光度，也可以更好地保留 現(xiàn)場(chǎng)氛圍。

光線并不是很充足的時(shí)候，拍攝人像題材，選擇較 低的感光度時(shí)，快門速度較慢，照片比較模糊

光線并不是很充足的時(shí)候，拍攝人像題材，可以適 當(dāng)增加感光度，從而讓照片中的模特主體更加清晰

在手持相機(jī)拍攝時(shí)，需要注意安全快門對(duì)照片清晰度的影響。所謂安全快門，是指確保 手持穩(wěn)定的最低快門速度。也就是說(shuō)，手持相機(jī)拍攝的時(shí)候，快門速度高于安全快門，手的 抖動(dòng)對(duì)畫面清晰度的影響很??；快門速度低于安全快門的時(shí)候，拍攝出來(lái)的照片很容易模糊。

手持相機(jī)拍攝的時(shí)候，安全快門是一個(gè)很好的參考量。尤其是在光線不足的情況下，快門速度高于安全快門，可以很好地避免手持相機(jī)時(shí)手抖導(dǎo)致的照片模糊。

當(dāng)快門速度比安全快門 速度快的時(shí)候，照片中 的模特主體清晰起來(lái)

白平衡

在實(shí)際拍攝中，也會(huì)遇到使用自動(dòng)白平衡還是無(wú)法還原真實(shí)顏色的情況，這時(shí)就可以選擇 適合現(xiàn)場(chǎng)情況的白平衡模式進(jìn)行拍攝。當(dāng)然，有時(shí)候?yàn)榱吮Ａ衄F(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境氛圍，也可以選擇恰 當(dāng)?shù)陌灼胶膺M(jìn)行拍攝。

在晴天室外的自然光下拍攝時(shí)，可以選擇日光白平衡，從而讓照片色彩更加真實(shí)

晴天，在室內(nèi)拍攝人像的時(shí)候，選擇自動(dòng)白平 衡，可以輕松地讓照片色彩更真實(shí)、準(zhǔn)確

好了，今天，我們的人像教學(xué)就到這里了，近期我們還會(huì)繼續(xù)刊登人像攝影常用的構(gòu)圖技巧，敬請(qǐng)大家關(guān)注。

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