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2.開心果，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預(yù)防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護(hù)心血管健康。
3.茄子，茄子是我生活中常見的一種食物。研究發(fā)現(xiàn)，茄子有很好的抗癌功效，因?yàn)榍炎訝I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、碳水化合物，和維生素B和P ，對人體很有好處。
4.海帶，海帶相信生活中許多人都是經(jīng)常吃的，海帶中的微量元素含量是十分豐富的，海帶中含有大量的碘元素，碘元素進(jìn)入人體后可以有效的預(yù)防健康細(xì)胞的癌變，對于癌癥有著非常好的預(yù)防效果。
來自： 胡涂丨十丨 > 《吃喝健康》
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