孩子注意力不夠集中，上課不專心聽講，說悄悄話，做小動作，在家寫作業(yè)時邊做作業(yè)邊玩，磨磨蹭蹭，做事情總是有始無終，注意力不集中從而影響了學習成績。那么怎樣培養(yǎng)孩子的注意力呢？邯鄲智考小學通過多年的教學經(jīng)驗總結(jié)了五個方案。

1、要為孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境

孩子對自己的控制能力是比較差的，所以要想使孩子集中注意地學習，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，事先做好各種準備，讓孩子吃好、喝好、穿得適當。學習前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的游戲，使孩子在平靜愉快的心情中開始學習。創(chuàng)造一個安寧舒適的環(huán)境，是集中孩子注意的必要條件，孩子的學習環(huán)境力求單純固定。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學習地方，沒有條件的學習環(huán)境也要力求單純。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至聽廣播、看電視，就會嚴重地分散孩子的注意力。所以，孩子學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或作一些不惹孩子注意的事情。

2、適宜的教學內(nèi)容是集中孩子注意的條件

人的需要、興趣和經(jīng)驗，直接影響人的注意。如果讓孩子學習的內(nèi)容與他的需要無關，或是教的內(nèi)容太深，超出他的經(jīng)驗范圍，孩子不能理解，就不能吸引他的注意;如果內(nèi)容太淺，也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能夠到”的內(nèi)容，才能引起孩子的注意。所以家長和老師要善于從紛雜的現(xiàn)實中，選擇孩子尚未掌握、但經(jīng)過努力能理解的內(nèi)容教給他，其注意自然會集中。還有，孩子坐下來剛學習時，家長和老師可以讓他們學習最感興趣后較容易的東西，待集中精力后，再學習其他東西，這樣效果會更好。

3、安排好學習、休息、活動的時間

家長和老師給孩子安排學習任務，時間不宜太長。根據(jù)心理學的研究表明，兒童注意力的穩(wěn)定性持續(xù)時間為：5--6歲時，兒童注意力集中時間約為10--15分鐘；7--10歲時，兒童注意力集中時間約為15--20分鐘；10--12歲時，注意力集中的時間約為25--30分鐘；12歲以上能超過30分鐘。所以學習一段時間后，應讓孩子放松或休息一下。孩子疲勞了就讓他們動一動，喝點水，吃點東西，切忌一天到晚強迫兒童坐著一動不動，越是這樣，兒童就越不專心。

4、明確目的能有效地集中孩子的注意

如果在窗臺上種一盆蒜，孩子不一定會注意它。但如果大人對他說：“這些蒜不久會長出綠色的長長的葉子，你要是看到它長出了綠芽，就趕緊來告訴我”這樣孩子就會經(jīng)常注意它。如果這任務是對兩個以上孩子布置的，而且先發(fā)現(xiàn)者就是優(yōu)勝者，或者還能得面小紅旗，那孩子就會更經(jīng)常的來察看這盆蒜。為什么呢?因為注意是為任務服務的，任務越明確，對任務的理解越深刻，完成任務的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。所以要想使孩子的注意持久，就不能光要孩子做什么，甚至強迫他做什么。而要讓他知道為什么要這樣做，講明意義，激發(fā)他做好這件事的愿望。這樣任務明確，愿望強烈，注意就能持久。如果孩子完成任務后還想再學，也可根據(jù)情況適當增加一點，但一定不能因為孩子情緒高，就無限增加，那會引起孩子厭倦、疲勞、失去學習的興趣，注意不集中，記憶效果也不好。要在孩子興趣正濃或剛開始降低時及時停止，使其留有余興，下次還愿再學，這樣注意就能持久不衰。

5、游戲是培養(yǎng)孩子注意力的好方式

在學校和家庭活動中，老師和家長要有意識的讓孩子做些集中注意力的游戲，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習慣。此外，孩子在玩游戲時常會全身心地投入進去，在其聚精會神時家長和老師切不可隨意打擾，干涉，因為此時不斷的干擾孩子，不僅會使孩子玩得不開心，而且不利于他養(yǎng)成做事專心致志的習慣。