陪孩子寫(xiě)作業(yè)，成了很多父母的內(nèi)傷。

“不陪著孩子寫(xiě)作業(yè)可真不行，要不作業(yè)就得寫(xiě)到半夜，這陪孩子寫(xiě)作業(yè)什么時(shí)候才是頭啊？你說(shuō)怎么能讓孩子自覺(jué)點(diǎn)呢？”

現(xiàn)實(shí)的情況是，如果家長(zhǎng)、老師對(duì)孩子的要求嚴(yán)一點(diǎn)兒，孩子還能按照要求去做；可要是家長(zhǎng)、老師的要求松一點(diǎn)兒，孩子就會(huì)隨意敷衍，越大越難管教，甚至朝著相反的方向去做。

所以很多父母都希望自己的孩子能擁有自控力。

什么是自控力

自控力，是自我控制的能力，指對(duì)一個(gè)人自身的沖動(dòng)、感情、欲望、面對(duì)一些事物、突發(fā)事件、感情問(wèn)題、面對(duì)金錢(qián)權(quán)利等等一系列的誘惑。自控力是“我想要”，“我要做”“我不要”三種力量的總稱(chēng)。是能否自我支配的一種能力。

一個(gè)人能夠控制自己，支配自己，并自覺(jué)地調(diào)節(jié)自己行為的能力。它表現(xiàn)為既善于促使自己完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)，又善于控制自己的不良行為。通過(guò)調(diào)節(jié)自我的心態(tài)，增強(qiáng)自我的意志力來(lái)提高，在適合的時(shí)間做適合的事。

為什么孩子缺乏自控力

1.與孩子大腦的前額皮質(zhì)發(fā)育有關(guān)

在人類(lèi)的大腦里，有個(gè)部位叫前額皮質(zhì)，神經(jīng)學(xué)家認(rèn)為，它的主要作用是讓人選擇“更難的事”，這正是自控力想要的方向。

但我們孩子的前額皮質(zhì)一直處于發(fā)育的過(guò)程，自控力還不成熟，坐不住、無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注，抵制不了糖果的誘惑，做事情容易半途而廢，是很正常的，尤其是3歲以前的幼兒。

2.父母為孩子做的太多了

孩子自控力差除了跟大腦發(fā)育有關(guān)，跟家長(zhǎng)為孩子做的過(guò)多也有關(guān)系。

早上送孩子去學(xué)校，碰到了一位媽媽騎車(chē)帶著孩子往學(xué)校趕，到了學(xué)校門(mén)口，媽媽發(fā)現(xiàn)忘了給孩子帶書(shū)包了，就把孩子放在了學(xué)校門(mén)口，自己掉頭回家取書(shū)包。

看著媽媽匆忙的背影，這個(gè)上四年級(jí)的男孩在媽媽身后隨口罵了聲“傻子”，并表現(xiàn)出一副鄙夷的神情。

看著那位媽媽急匆匆離去的背影，我忽然有點(diǎn)為這位媽媽擔(dān)心，難道她從來(lái)就沒(méi)有告訴過(guò)孩子：背書(shū)包、讀書(shū)、上學(xué)是他自己的事嗎？

孩子之所以沒(méi)有責(zé)任心，缺乏約束力，很大程度上都是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子的事管得過(guò)多過(guò)濫所造成的結(jié)果。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們常常會(huì)看到這些現(xiàn)像：

在孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)常常不讓玩這不讓碰那，對(duì)孩子種種限制；長(zhǎng)大了，家務(wù)可以不做，家庭作業(yè)家長(zhǎng)給輔導(dǎo)，孩子的朋友家長(zhǎng)給選定，孩子的業(yè)余生活家長(zhǎng)給確定……孩子除了好好學(xué)習(xí)，其它的家長(zhǎng)都可以代勞。

孩子從小就不知道哪些事情是自己該做的事，哪些是自己該思考的問(wèn)題，哪些是自己必須要經(jīng)歷的磨練，他們只知道聽(tīng)家長(zhǎng)的話，被動(dòng)地做個(gè)所謂的好孩子。常此以往，孩子長(zhǎng)大后也易成為一個(gè)沒(méi)有責(zé)任感的人。

3.不信任孩子能做好自己的事

為什么我們的父母要控制自己的孩子，安排好一切？根源還是父母不信任孩子，沒(méi)有把孩子當(dāng)一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體對(duì)待。

因?yàn)楦改覆幌嘈藕⒆幽茏龊米约旱氖?，走好自己的路，于是替他做了他的決定，替他走了他的路。

由此才造成了孩子自我約束、自我管理能力不強(qiáng)的客觀現(xiàn)實(shí)。

家長(zhǎng)沒(méi)對(duì)孩子進(jìn)行自我管理的教育，孩子腦袋里沒(méi)有責(zé)任意識(shí)這根弦，出了差錯(cuò)，當(dāng)然只會(huì)責(zé)怪別人，而不會(huì)責(zé)怪自己。

很多家子說(shuō)：孩子就是孩子，哪能放心，要是不陪著作業(yè)要寫(xiě)到半夜11點(diǎn)，要是不看著孩子，就能一直玩手機(jī)不停歇……孩子就是沒(méi)有自控力。

可是培養(yǎng)孩子的自控力就是要做強(qiáng)勢(shì)的父母嗎？

我舅媽一直比較強(qiáng)勢(shì)，我表弟從小就是個(gè)聽(tīng)話的孩子，不言不語(yǔ)的，上了大學(xué)的他在脫離了我舅媽的監(jiān)督管教下，徹底放飛自我，沉迷游戲，學(xué)業(yè)一路亮紅燈，大學(xué)能不能畢業(yè)都是未知數(shù)。

如果孩子從小在父母的控制下生活的話，雖然表現(xiàn)得很乖、很聽(tīng)話，一旦脫離了父母的監(jiān)督，孩子往往會(huì)表現(xiàn)得特別沒(méi)有自控力，尤其是現(xiàn)在的社會(huì)誘惑如此多，一個(gè)沒(méi)有自控力的孩子也更容易陷入生活的陷阱不能自拔。

培養(yǎng)孩子的自控力，不是做強(qiáng)勢(shì)的父母，因?yàn)閺?qiáng)勢(shì)的父母只能教導(dǎo)出聽(tīng)話的孩子，而不是自我約束、自我管理的孩子。

“但幸好，自控力就像肌肉一樣，是可以鍛煉的。我們可以通過(guò)有意識(shí)的訓(xùn)練，幫助孩子獲得更強(qiáng)的自控力（意志力）

如何培養(yǎng)孩子的自控力

1.不違背孩子的年齡特點(diǎn)培養(yǎng)孩子的自控力

我們知道自控力和大腦的發(fā)育有關(guān)，而負(fù)責(zé)判斷、推理、調(diào)節(jié)等工作的大腦前額葉在兒童期和青少年期一直在發(fā)展，直到20幾歲才完全成熟，所以我們不能拿成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求我們的孩子。

我們要尊重孩子的個(gè)體特點(diǎn)，因?yàn)橛械暮⒆犹焐淖钥亓σ獜?qiáng)一些，適應(yīng)比較容易，有的要弱一些，適應(yīng)起來(lái)要差一些，需要更多的時(shí)間和幫助，這都是正常的，所以我們要考慮孩子的發(fā)育現(xiàn)狀，不運(yùn)用過(guò)分的方法，在各種環(huán)境中注重孩子自控力的培養(yǎng)。

2.通過(guò)游戲讓孩子練習(xí)自我控制

“請(qǐng)你像我這樣做”，這個(gè)游戲非常適合三歲左右低齡段的孩子，因?yàn)椋臍q孩子的前額葉皮質(zhì)發(fā)育還不完善，這時(shí)候的自控力訓(xùn)練更多是實(shí)現(xiàn)行為與意志的配合，游戲過(guò)程中，孩子要集中精神，跟著做出同樣的動(dòng)作，就是意志控制行為的最佳練習(xí)！

“躲貓貓”，通常年齡越小的孩子越容易暴露目標(biāo)，而大點(diǎn)的孩子會(huì)更沉得住氣，經(jīng)常玩“躲貓貓”游戲，可以充分鍛煉孩子的自控力。

還有“木頭人”、“誰(shuí)先笑”等游戲，效果都不錯(cuò)。在游戲的情境里，孩子更樂(lè)意主動(dòng)控制自己。

3. 讓孩子學(xué)會(huì)短暫的等待

兒童心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一歲到三歲的孩子，慢慢就具備了短暫等待的能力。生活中，我們可以有意制造讓孩子學(xué)會(huì)等待的機(jī)會(huì)。

比如：孩子想要吃從冰箱里剛拿出來(lái)的東西，我們可以跟孩子說(shuō)要等5分鐘才可以吃，這樣不涼肚子；孩子想要馬上知道問(wèn)題的答案，我們可以說(shuō)我們思考3分鐘再交換答案吧……

短暫等待不僅能提高孩子自控力，同時(shí)也能讓孩子更好地適應(yīng)以后的集體生活。

因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)校，進(jìn)入社會(huì)中時(shí)，別人不會(huì)像父母一樣會(huì)隨時(shí)給他關(guān)注和回應(yīng)，從小練習(xí)過(guò)短暫等待的孩子會(huì)更容易適應(yīng)社會(huì)，也更能體諒他人。

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心理學(xué)研究證實(shí)，自控力有人天生強(qiáng)一些，有人天生弱一些，天生強(qiáng)一些的人若后天不訓(xùn)練也會(huì)退化，就算天生弱，后期只要訓(xùn)練跟上，一樣也能變強(qiáng)。所以父母不要強(qiáng)迫控制孩子，在生活中多做一些有利于自控力發(fā)展的游戲，讓孩子學(xué)會(huì)短暫的等待，都是不錯(cuò)的選擇。

教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“真正的教育就是自我教育”。

孩子在任何情況下都能明辨是非、分清美丑，能夠自覺(jué)抵御各種不良信息的誘惑和侵害，能夠按照既定的目標(biāo)努力奮斗，這就是成功。

自控力比智商更重要，它關(guān)乎孩子的學(xué)業(yè)，有利于孩子的人際交往，更關(guān)乎到孩子對(duì)誘惑的抵制力。智慧父母在愛(ài)孩子、尊重孩子的基礎(chǔ)上，在生活中培養(yǎng)孩子的自控力！