來自臺灣的一名腫瘤科醫(yī)師，不幸患上淋巴癌。他說過這輩子最大的挑戰(zhàn)，就是與淋巴癌和平相處。在這三年多的時間里面，他總結(jié)了很多的經(jīng)驗，最終明白，健康一定是要靠自己的。

這幾年下來他總結(jié)了三個調(diào)養(yǎng)身體，抗癌的秘方：

第一個：堅持鍛煉

運動是身體保持活力的根本，每天走路，慢跑等溫和的形式。癌細(xì)胞是厭氧細(xì)胞，在身體氧氣充足能抑制癌細(xì)胞的增殖，堅持有氧運動，讓身體處于高氧狀態(tài)下。

第二個：多吃抗癌的食物

調(diào)整自飲食習(xí)慣，是改善體質(zhì)最快的方法。人就是一個營養(yǎng)體，從嘴巴吃進去的食物，會變成營養(yǎng)，輸送到每一個細(xì)胞中。如果食物中含有一些有益抗癌的營養(yǎng)，是有利于穩(wěn)定病情的。

日常多吃點含硒多的食物，硒的抗癌作用是寫進了國內(nèi)九年級下冊化學(xué)教科書的。多吃點蘑菇，豬腰，蘆筍等。

如果癌癥經(jīng)常出現(xiàn)惡心反胃，消化不良等情況的，食補補硒不合適，則可以利用營養(yǎng)提取劑，營養(yǎng)直接輸送進入體內(nèi)，對于癌癥患者而言，更為合適和直接。

第三個：多笑，積極面對

很多人無法接受自己患癌的事實，會想東想西，心態(tài)消極，抑郁。情緒的變化會引起身體內(nèi)分泌的異常，從而導(dǎo)致體質(zhì)變差，甚至惡化病情。

因此，特別是癌癥患者，更要樂觀，學(xué)會不生氣，多找能讓自己笑的事情?；蛘哒沂虑樽屪约簩Ｗ?，不想那么多病情的事情。

最后，我們說說癌癥化療這件事。

化療并不一味的是壞事，但患者的體質(zhì)好，心態(tài)好。能抗住化療所產(chǎn)生的副作用，再加上化療控制住癌細(xì)胞，那么對于癌癥患者而言，化療就是好事。

而如果患者身體耐守不住化療，就會讓化療副作用無限放大，身體越差，化療的效果就越差，所以很多人會覺得化療會致命。實際上是一個綜合的東西。

而且不是每個癌癥患者都適合化療，按照目前的醫(yī)師水平和素質(zhì)，會根據(jù)患者的病情，體質(zhì)來制定化療劑量，從而控制諸多副作用。讓化療起到良好的控制癌細(xì)胞的作用。

因此，腫瘤科醫(yī)師得癌不化療，只是深知自己病情不適合，并不是懼怕化療。因此，要客觀的對待化療。