分是讓小的整體獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，不相互牽扯。分是動(dòng)得對(duì)的標(biāo)志，不會(huì)分則怎么動(dòng)都不算正確。分啥？骨肉分離、節(jié)節(jié)分開、虛實(shí)分清、動(dòng)勢(shì)分做、心意分家、陰陽分出，此是六項(xiàng)內(nèi)容，需要逐一訓(xùn)練到位。

練節(jié)節(jié)分開，最耗時(shí)間。開肘、開肩卸胛、開脊柱、開骨盆、開胯、開踝、開腕、開掌、開指（趾）。只有節(jié)節(jié)分開，才能節(jié)節(jié)轉(zhuǎn)換、節(jié)節(jié)貫穿、節(jié)節(jié)接根，才有可能做到舍己從人。節(jié)節(jié)分開，要做到有動(dòng)有定。

骨肉分離、節(jié)節(jié)分開屬于練松。

虛實(shí)分清。不管是單練還是搭手，外人能看見的形是實(shí)，看不見的連綿不斷的意為虛。接觸點(diǎn)為實(shí)，意點(diǎn)為虛。實(shí)處虛待之，虛處實(shí)待之。